منتديات عالم المرأة

مطلوب مسوقات للعمل لدى شركة افون العالمية
مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر يونايتد بث مباشر على قناة الجزيرة الرياضية 8+ بلس 8
كيف تجعلي حمام الضيوف جاهزاً للاستعمال في كافة المناسبات؟!!
للمسابقة : ملف العناية بكامل الجسم
تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل على وزن مثالى
الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض اللثة
جراحة شفط الدهون.. آمال ومخاطر
اعرفى ليه اولادنا مش بيسمعو الكلام
ممارسة الرياضه المعتدله تؤخر الشيخوخه
7 أطعمة تغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل والمكياچ
التمارين الرياضيه تساعد ف علاج الاكتئاب
تأخير وجبة الغذاء يقلل من فرص إنقاص الوزن
ممارسة التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق 20% من دهون الجسم
سيده سوريا لاتخاف الموت
سيده سوريا لاتخاف الموت
كريم فولدكس للتفتيح الامن للبشرة
أرقى تصاميم الفلل والمنازل ..
نصائح لارتداء الكعب العالي من اجل المشي الصحيح
تصاميم انيقه ورائعه للمصمه مشاعل المطوع
ياويل حالي بث..شوفوا الولد وش سوا للبنت؟؟!
{} مجرد بذرة • • ◊
بين الثقة والغرور
وسائل التقنية والاتصال قنبلة موقوتة لأبنائنا!
ازاى تحفزى ابنك على المشى
مساىْكم كشخه وأنااقه
ألوان x ألوان
ازاى تحفزى ابنك على المشى
أتحدى إلي عندها ذوووق ما تدخل ,,
كتاب حلويات جديد بوصفات أروع 2013
فيني من كل أنثى شيئ - وفيني شيئ ماهو في كل أنثى

مطلوب مسوقات للعمل لدى شركة افون العالمية

Posted: 12 Feb 2013 02:52 PM PST

مطلوب مسوقات للعمل لدى شركة افون العالمية

مطلوب مسوقات للعمل لدى شركة افون الغنية عن التعريف بارباح خيالية تبدا من25%
للاستفسار
0554279779

مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر يونايتد بث مباشر على قناة الجزيرة الرياضية 8+ بلس 8

Posted: 12 Feb 2013 02:50 PM PST

مشاهدة مباراة ريال مدريد ومانشستر يونايتد بث مباشر على قناة الجزيرة الرياضية 8+ بلس 8

كيف تجعلي حمام الضيوف جاهزاً للاستعمال في كافة المناسبات؟!!

Posted: 12 Feb 2013 02:47 PM PST

كيف تجعلي حمام الضيوف جاهزاً للاستعمال في كافة المناسبات؟!!

تجعلي حمام الضيوف جاهزاً للاستعمال كافة المناسبات؟!!

كيف تجعلي حمام الضيوف جاهزاً للاستعمال في كافة المناسبات؟!!

قدّم خبراء الديكور الحديث مجموعة من العناصر اللازمة للاستعداد لاستقبال الضيوف في جميع المناسبات فيما يخص الحمام الخاص بالضيوف وترتيبه ليبدو جاهزاً للاستعمال، وهذه النصائح هي:

• استخدام المزهريات الشفافة بأشكال وأحجام مختلفة، منها الدائرية التي فوهتها ضيقه والطويلة الرفيعة والتي بشكل إبريق تملئ إلى الربع بأحجار صغيره ملساء ملونة ثم يضاف الماء و يوزع في كل مزهرية فرع من النبات المتسلق الأخضر ثم ترتب بجوار بعض بشكل أنيق.

• اختيار الفوط بحجمين منها الصغير جداً والمتوسط بدرجات لون الحمام, الفوط الصغيرة تطوى بشكل أسطواني وترتب على طبق زجاج دائري و ينثر فوقهم الورد الأبيض المعطر, أما الفوط المتوسطة تعلق على الحامل مراعية فيها درجات الألوان، ووضع سلة فارغة من القش البني الغامق على الأرض لاستقبال الفوط المستخدمة ويرتب حولها أحواض نباتات خضراء.

• يمكن وضع إناء زجاجي عميق بين المغاسل ويملأ بماء الورد وينثر عليه بعض الأزهار وأوراق النعناع ويستخدم لتطيب الأيدي بعد غسلها.

• توضع طاولة زجاجية على قاعدة بشكل جرة كبيرة يلصق على الجرة أوراق خضراء كبيرة بشكل متدرج من الأسفل إلى الأعلى وعلى الطاولة يتم توزيع بعض العطور الرجالي مع سلال وعلب من القش البني الغامق يوضع فيها أعواد الأسنان وحلويات بالنعناع معطرة للفم.
منقول للفائدة

للمسابقة : ملف العناية بكامل الجسم

Posted: 12 Feb 2013 02:46 PM PST

للمسابقة : ملف العناية بكامل الجسم

السلام عليكم ورحمــــــــــــة الله وبركاتــــــــــــــــه

أخواتي الغاليات .. حرصا مني على تقديم كل ما يخص جمالك وحيويتك .. أقدم لكم هذا الملف عن العناية بكامل الجسم

<b>ترطيب الشفاه:
المقادير:
أكياس شاي مستعمله
الطريقة:
ضعي أكياس الشاي في الماء الدافئ وضعيها على شفتيك وقومي بالضغط عليها لمدة ثلاث دقائق

العناية بالشفاه:
المقادير:
فازلين أو زبده الكاكاو +فرشة أسنان
الطريقة:
قومي بدهن الشفاه بالفازلين أو زبده الكاكاو ليلا وعندما تستيقظين قومي بفركها بلطف بالفرشاة أو فوطه

ملمع شفاه من صنع يديك:
المقادير:1- ملعقة ك زيت اللوز الحلو+ 10 ثمرات من التوت البري +10 ملعقة عسل+1- ملعقة زيت فيتامين (e)
الطريقة :قومي بخلط جميع المكونات في صحن ثم قومي بتسخين الخلطه بالمايكروويف لمدة دقيقة أو حتى يبدأ الخليط بالغليان
ويمكن تسخين الخليط في وعاء داخل حمام ماء يغلي في الفرن أو أعلى الموقد الغازي.ثم قومي بهرس التوت بلطف ثم اتركي الخليط يبرد لخمسة دقائق وبعد ذلك يصفى خلال مصفاة رفيع لإزالة كلّ قطع الفاكهة ثم قلبي مره أخرى وضعي الخليط جانبا للتبريد بالكامل و عندما يبرد، يعبأ في حاوية أو علبة بلاستيكية نقّالة صغيرة ثم ضعي كمية منه على شفتيك .

خلطه لتبييض الأسنان(1):
المقادير:عسل+معجون أسنان
الطريقة: قومي بمزج العسل مع المعجون وادعكي بها الأسنان تستخدم هذه الطريقة 3- مرات يوميا لمدة أسبوع

خلطه لتبييض الأسنان(2):
المقادير: فحم اسود+ ملح+قطعه صغيره من الليمون
الطريقة: قومي بطحن الفحم ثم قومي بإضافة الملح إليه ثم قومي بجلب قطعة الليمون وضعي مخلوط الفحم مع الملح على الليمون
وبعد الانتهاء قومي بغسل الفم بالماء ثم بمعجون الأسنان

خلطه لتبييض وإزالة البقع من الأسنان:
المقادير: عصير ليمونه+ فرشاة أسنان
الطريقة: قومي بدعك أسنانك بالفراشة مع عصير الليمون

لإزالة المواد العالقة بالأسنان(1):
المقادير:ملح
الطريقة:اغمسي إصبعك ً بالماء ثم الملح ثم ادعكي بها أسنانك
وستشعرين بالانتعاش ثم تمضمضي بعد ذلك بالماء البارد,
ملاحظة: (استعملي هذه الطريقة مره واحدة في الأسبوع مع الاحتراس ألا يخدش الملح اللثة)

لإزالة المواد العالقة بالأسنان(2):
المقادير:ملح+كوب ماء دافئ
الطريقة: قومي بإضافة الملح مع الماء وتمضمضي فهو يفيد في حالات قروح الفم والالتهابات ويساعد على التخلص منها.

خلطه لإزالة سواد الإبط:
المقادير:حليب بودرة+ليمونه
الطريقة: ضعي الخليط في الإبط إلى أن يجف ثم قومي بتقشيره بيديك

خلطه لإزالة سواد الإبط(2):
المقادير:سائل الجلسرين+ليمونه
الطريقة: ضعي سائل الجلسرين ثم قومي بوضع الليمون ثم اغسلي المنطقة وجففيها ثم امسحيها بالقطن بوضعه في فنجان قهوة مع الليمون

لتبييض الرقبة وإزالة السواد منها وشدها :
المقادير:زيت زيتون+ليمون
الطريقة: قومي بمزج زيت الزيتون مع الليمون وضعيه على رقبتك كقناع

خلطه للعناية بالمنطقة الحساسة:
المقادير: مقدار نصف فنجان من: (ليمون + جلسرين )+ ربع فنجان زيت لوز
الطريقة: قومي بمزج الخليط السابق وضعيه على المنطقة ثم قومي بفركه قليلا ثم اشطفيه بالماء

شراب لتقوية الشعر:
المقادير:ملعقة ص خميرة +قليل من الماء الدافئ +كاس من الحليب +قليل من العسل للتحلية
الطريقة:تذوب الخميرة في الماء الدافئ ثم يسخن الحليب إلى الدرجة التي تفضلين تناوله بها ويصب على الخميرة المذوبة في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب على الريق صباحا قبل الآكل استمري على اخذ هذه الوصفة لمدة أسبوع على الأقل

وصفه لشد المناطق المترهلة:
المقادير: ثلج
الطريقة:قومي بتمرير قطعة الثلج على المنطقة كل صباح

خلطه الدقيق لتخفيف السواد الناتج عن الاحتكاك:
المقادير:مقدار ملعقة من دقيق+ حليب) + نصف ليمونه+نصف ملعقة زيت زيتون
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء

خلطه لتخفيف السواد الناتج عن الاحتكاك:
المقادير: سكر +زيت زيتون +ملح
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء

خلطة لتخفيف السواد الناتج عن الاحتكاك:
المقادير:مقدار1- ملعقة منعسل+زيت زيتون)+نصف ليمون
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء

خلطه زيت الخروع لتخفيف السواد:
المقادير:زيت خروع+عسل
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها على المنطقة السوداء لمدة ربع ساعة ثم قومي بإزالته بالماء دافئ

خلطة بكربونات الصوديوم لتبييض الركب والكوعين:
المقادير: نصف ليمونه+ بكربونات الصوديوم +كميات متساوية من ليمونه+ خل تفاح +ماء الورد)
الطريقة: افركي المنطقة بنصف ليمونه وتكون مغمسة في بكربونات الصوديوم و اغسليه ثم ضعي الليمون و خل التفاح وماء الورد مع بعض ثم قومي بخلطهم ودهنهم على المنطقة السوداء
ملاحظةهذه الخلطات قبل الحمام )

مقشرالمناطق السوداء:
المقادير:كميات متساوية من الليمون + زيت الزيتون + ملح ناعم + سكر خشن)
الطريقة: اخلطي المقادير السابقة مع بعضها ثم ضعيها على المنطقة لمدة ساعة أو نصف ساعة على الأقل في حمام مليء بالبخار بعد كذلك افركي المنطقة ثم امسحي المنطقة بفوطه قديمه
ثم اغسلي المنطقة بماء دافئ وجل الاستحمام وافركي بالليفه واغسليه

وصفة الشوفان لتخفيف من سواد الركبه و الكوعين:
المقادير:1- عصير ليمونه+مسحوق الشوفان+كريم لوشن
الطريقة: امزجي الليمون مع مسحوق الشوفان وافركي الركبه والمرفق بهذا المزيج عده مرات في اليوم إلى أن تتخلصي من اللون الأسود ثم دهنهما بالكريم

وصفه الجلسرين لتخفيف من سواد الركبة والكوعين:
المقادير:1- عصير ليمونه+زيت زيتون أو جلسرين أو فازلين
الطريقة: اخلطي الليمون مع زيت الزيتون أو الجلسرين أو فازلين ودهنهما كل ليله وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة

خلطة الليمون والجلسرين للركب والكوعين:
المقادير: مقدار نصف فنجان من: (ليمون + جلسرين )
الطريقة: قومي بمزج الخليط السابق وضعيه على المنطقة

وصفه الليمون والملح لتخفيف من سواد الركبة:
المقادير:ليمونه+ملح
الطريقة: قسمي الليمونه إلى قسمين ثم رشيها بالملح وتوضع الكوعين على طاوله وتحتها قطعه الليمون لمده دقيقتين

وصفة الملح لتخفيف من سواد الركبه والكوعين:
المقادير:زيت زيتون +ملح
الطريقة: ضعي الملح مع زيت الزيتون ثم ضعي الخلطه على المنطقة ثم دلكيها وكرريها لمدة أسبوع

خلطة الملح لتبييض الركب والكوعين :
المقادير:زيت زيتون +نصف ليمونه+ملح ناعم
الطريقة: ضعي زيت زيتون على المنطقة السوداء وقومي بفرك المنطقة بالليمون و يكون الليمون مغمس بالملح

وصفة زيت اللوز لتخفيف من سواد الركبة و الكوعين:
المقادير: زيت لوز+ الملح+ مسحوق الشوفان +عصير ليمونه
الطريقة: اخلطي المقادير مع بعضها ثم تدهن على هذه المناطقثم افركيها

خلطة زيت الزيتون لازالة السواد:
المقادير: زيت زيتون+ليمون+ملح +جلسرين سائل
الطريقة: قومي بتسخين زيت الزيتون ثم قومي بوضع الزيت على المنطقة السمراء ثم قومي بفركها بالليمون وقليل من الملح وسائل الجلسرين ثم قومي بغسلها ملاحظة: ( ضعي الخلطة في علبه ليسهل حفظها وضعيها في الثلاجة وتستخدم هذه الخلطة مرتان في اليوم)

خلطة الملح وزيت الزيتون لإزالة السواد:
المقادير: زيت زيتون +ملح
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بوضع السائل على المنطقة السوداء ملاحظةتستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة أسبوع)

لتطهير العين وتقويتها:
المقادير: ماء شاي فاتر أو ماء ورد+ سكر نباتي
الطريقة: قومي بوضع سكر النبات في كاس من ماء الورد أو الشاي ثم قومي بخلط المزيج ويقطر بهما العينين

لأزاله التعب من العينين :
المقادير:شرائح خيار مثلجه
الطريقة:قومي بوضع شرائح الخيار المثلجة فوق العين لمده ثلاث دقائق تستخدم هذه الخلطه يوميا كل أسبوع

لإزالة الانتفاخ من العينين:
المقادير: قشر بطاطس
الطريقة: قومي بوضع قشر البطاطس على الجفون وتحت العينين لمده 5دقائق ثم قومي بتقطيع التفاحة على شكل دائرة وضعيها فوق العينين لمده عشرين دقيقة ثم قومي بغسل الوجه بالماء البارد

لإزالة انتفاخ العينين(2):
المقادير:أكياس شاي مستعمله
الطريقة:قومي بوضع أكياس الشاي في الثلاجة ثم ضعيها على العينين
قومي بإخراجها من الثلاجة عند الاستعمال

البطاطس لتخفيف الهالات:
المقادير :1-بطاطس مبشورة
الطريقة:قومي بوضع مبشور البطاطا في الخلاط ثم قومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق (قطعة شاش) ثم ضعي العصير والسائل على أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار المتبقية على الوجه.

شرائح البطاطس لإزالة الهالات:
المقادير:شرائح بطاطس
الطريقة: ضعي شرائح البطاطس على شكل كمادات للعين

زيت اللوز لتخفيف الهالات :
المقادير: زيت اللوز
الطريقة: قبل أن تذهبي إلى النوم ضعي كميه بسيطة حول عينيك

قطع الخيار لتخفيف الهالات:
المقادير: قطع من الخيار
الطريقة:ضعي قطع الخيار على الهالات لمدة نصف ساعة يوميا

خلطه العسل لتخفيف الهالات:
المقادير: ورق نعناع+ملعقة ص زيت لوز+ نصف ملعقة صغيره العسل
الطريقة: خذي بعض أوراق النعناع ودقيهم مع القليل من الماء ثم قومي بخل المقادير مع بعضها ثم قومي بتصفية الخليط ثم قومي بوضعه على الهالات لمدة 5-7 دقائق يوميا ملاحظة: (يمكنك حفظ بقيه الخليط في الثلاجة لمده 3 أيام)

زيت الورد لإزالة الهالات:
المقادير: زيت الورد+زيت اللوز المر
الطريقة: قومي بدهن الهالات بزيت الورد لمدة ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ ويدهن بزيت اللوز المر

مغلي النعناع لإزالة الهالات:
المقادير: ملعقة ص زيت اللوز + ملعقة مغلي النعناع
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ووضعها على الهالات ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة أسبوع)

عصير التفاح والجزر لإزالة الهالات:
المقادير: عصير التفاح + عصير الجزر+ ملعقه ماء ورد
الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها في فنجان ثم قومي بفتح العين داخل هذا الفنجان بالتحديق به وإغلاقها وهكذا عده مرات

لتخفيف احمرار العين والهالات:
المقادير:ثلج
الطريقة: قومي بتمرير قطعة الثلج تحت عينيكِ

لتقوية وتكثير وتطويل الرموش:
المقادير: مقدار 1-ملعقة من : ( زيت خروع+ زيت اللوز+ زيت الذرة)
الطريقة:قومي بتنظيف علبة ماسكار وضعي الخليط بها وعند النوم ضعي هذه الخلطه على الرموش

لتقوية وتكثير وتطويل الرموش(2):
المقادير:فازلين + زيت خروع
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بوضع طبقه خفيفة من الخلطه على الرموش ومحيط العينين

خلطه لاظافر قويه وصحية:
المقادير: ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح
الطريقة:قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها .ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع

خلطه لتقوية الأظافر:
المقادير:زيت خروع+نصف فص ثوم
الطريقة:ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم

خلطه لتنظيف الأظافر:
المقادير:5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد
الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك

خلطه لتبييض الأظافر:
المقادير: ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد
الطريقة :قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة

ماسك لتبييض وتقويت و للقضاء على الفطريات اللتي في الاظافر:
المقادير:5 ملاعق ك روب+1- ملعقة خل الشعير+كريم لوشن
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها على الأظافر لمدة 10 دقائق ثم قومي بوضع اللوشن على الأظافر

خلطه لتدليك وتقوية الأظافر:
المقادير: كريم لوشن
الطريقة:ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حدة

حمام زيت للأظافر:
المقادير:زيت زيتون دافئ+كريم لوشن
الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع. يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع

خلطة الافوكادو للأظافر:
المقادير:نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.

خلطة الأناناس لتقوية وجمال الأظافر:
المقادير:1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر

حمام الأعشاب:
المقادير:1- كوب من الكركديه الجاف أو نضع بابونج+ ثلاثة أرباع الكوب من المراميه الجافة +ملعقة ك حلبه+ ملعقة ك كمون حب+نعناع فرش حوالي ربع رزمه ((حسب الرغبة))+ 2- كوب ك من الملح الخشن+ خل تفاح + اسفنجه +كوب سكر+نصف كوب زيت ذره (مفضل)+2- كوب ونصف ماء
الطريقة: ضعي كوبين من الماء ونضعهم على النار ثم نضيف الكركديه ونبقيه يغلي لمده 4 دقائق ثم نضيف ملعقة الملح ثم المراميه ونتركها لمدة 4 دقائق ثم نضيف الكمون و الحلبه والنعناع
ونجعلها تغلي لمده ربع ساعة أطفئي النار واتركيها لتبرد لمده نصف ساعة أو ساعة ثم نذهب إلى للحمام ونجعل الماء متوسط الحرارة نقوم بتعبئة ربع المغطس ثم نضيف له كوبين من الملح
ثم نأخذ منقوع الأعشاب ونضيفه إلى المغطس ثم قومي بتصفية الأعشاب عن طريق تعليق الجورب على الصنبور وهو مفتوح ولكي يمر منها الماء و يفضل أن الأعشاب تكون موجودة كي تقومي بفرك جسمك ثم بعد ذلك تقومين بوضع السكر مع الزيت في مكان قريب في الحمام ونقوم بالجلوس في منقوع الأعشاب لمدة ربع ساعة وقومي بعملية الاسترخاء بعد ذلك قومي بوضع الخل على الاسفنجه ومرريها على جسمك وبعد ذلك تقومين بوضع السكر والزيت المخلوط على جسمك مع الفرك بشكل دائري ثم تقومين بالجلوس في المنقوع لمدة ربع ساعة مع عمل مساح للجسم كامل ثم تستحمين بالماء الفاتر البارد

خلطه للجسم من الملح:
المقادير: ملح خشن
الطريقة: قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن قبل الحمام الدافئ فهو يساعد على إزالة الجلد الميت و تنشيط الدورة الدموية وينعم البشرة

وصفه لترطيب الجسم:
(هذه الوصفة بعد الاستحمام)
المقادير:ماء الورد+مرطب الاستحمام
الطريقة: بعد الاستحمام وبعد ما تقومي بتجفيف جسمك قومي برش ماء الورد (قومي بإحضار بخاخ الماء وقومي بتعبئته بماء ورد ) وبعد ما يجف استخدمي المرطب

خلطه زبده الكاكاو لمساج الجسم(2):
المقادير: زبده الكاكاو+ نصف علبه جليسوليد+ زيت لوز حلو
الطريقة: امزجي المقادير مع بعض وادهني فيهم جسمك ملاحظة (تستخدم هذه الخلطة بعد الحمام) .يفضل استخدامه بعد عملية التقشير

خلطة لتنظيف وراحة الجسم:
المقادير:خل ابيض+جل استحمام+1- كوب أرز مطحون+2- كوب ماء دافئ
الطريقة: قومي بنقع جسمك في ماء دافئ ثم قومي بدعكه بليفه مغربية موضوع فيها الخل مع الجل ثم قومي بغسل الجسم ثم قومي بإحضار الأرز مع الماء وقومي بدعك جسمك بهم لمدة 20 دقيقه

خلطه لتنعيم الجسم:
المقادير: كريم جليسوليد +علبة فازلين ص+ علبة فكس ص+ فنجال زيت زيتون+ بيالة صابون مبشور +علبة ص جلسرين سائل+3- ملاعق نشا+1- فنجال ماء ورد+ملعقة ص بيكنغ باودر
+كاس ماء +عصير نصف ليمونه
الطريقة :-يذوب الصابون بالماء على النار وبعد أن يبرد يخلط بالخلاط مع المقادير السابقة ويوضع في علبه ويوضع بالثلاجة وعند الاستخدام يؤخذ قليل منه يدهن به الجسم كاملا قبل النوم وفي الصباح الباكر يتم الاستحمام، و يجب إزالتها بليفه الحمام المغربي

خلطه لنعومة الجسم:
المقادير:مقدار فنجان سكر+ زيت الزيتون)+ نصف فنجان عصير ليمون
الطريقة:تخلط المقادير مع بعضها وتوضع في حمام ماء حتى تكون دافئة ثم نأخذ هذا الخليط ونضعه في الجسم ونفركه ويستخدم مثل الحمام المغربي لمدة عشر أو 15 دقيقة وبعد ذلك نستحم
تستخدم هذه الخلطه مره في الأسبوع

خلطه لتنعيم وتبييض الجسم:
المقادير: فازلين+ماء ورد+نشاء +فكس +ليمون +جلسرين سائل +سكر+زيت زيتون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير ثم قومي بوضعها على جسمك
تستخدم هذه الخلطه يوميا

خلطه لتنعيم وتبييض الجسم( 2):
المقادير: فازلين + جليسوليد + فكس+خميرة +ليمون
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على جسمك ثم قومي بأخذ الليمون

صنفرة الجسم:
المقادير:مقدار نصف فنجان من: (زيت+ عصير ليمون)+نصف كأس ملح خشن مطحون+ فنجان خل
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعض ما عدا الليمون وضعيها في علبه وعند الاستخدام ضعي الليمون مع الخلطه كي لا يتعفن ثم قومي بترطيب جسمك بالماء ثم قومي بوضع الصنفرة على جسمك ثم قومي بفركه تستخدم هذه الخلطة يوميا لمدة ساعتين

خلطه لتقشير وتنعيم الجسم:
المقادير: الليمون+ زيت الزيتون+ ملح ناعم+ سكر خشن+جل استحمام ملاحظة(يجب ن تكون الكميات متساوية)
الطريقة:اخلطي المقادير السابقة ثم يدهن الجسم بالخليط ثم نبقيها لمدة ساعة أو نصف ساعة على الآفل في حمام مليء بالبخار
ثم افركي جسمك وامسحي جسمك بفوطه قديمه ثم اغسلي جسمك بماء دافئ وجل الاستحمام أو الصنفرة وافركيه بالليفة ثم قومي بغسله

خلطه لراحة ونعومة الجسم:
المقادير: بطاطس + ليمونه
الطريقة: قومي بتقشير البطاطس ثم قطعيها إلى قطع صغيره ثم أضيفي لها القليل من الماء ثم تقومين بوضع البطاطس في الخلاط وعند الانتهاء من الخلط قومي بتصفية الخليط واخذ العصير منها
وتقومين بإضافة عصير الليمون ثم قومي بدهن جسمك بالخلطه واتركيها إلى أن تجف ويمتصها الجلد ملاحظة: (قومي بغسل جسمك بعد ساعة على الأقل بعد وضع الوصفة) تستخدم هذه الخلطه لمدة أسبوع

خلطه خل التفاح لشد الجسم :
الطريقة: قومي بمسح الجسم بخل التفاح ثم قومي بتدليكه براحة يديك ثم قومي بنقعه لمدة 15 دقيقة ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة قبل الاستحمام)

حمــــــــــــــــام المليونيرات الزيتي لتجميل الجسم:
المقادير:
بيضة+مقدار 8- ملاعق ك من: (زيت ذره+زيت لوز)+مقدار 16-ملعقة ك من: (حليب+زيت زيتون)+3- ملاعق ص عسل+2- ملعقة ص صابون مبشور
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ويوضع في علبه ويحفظ في الثلاجة وعند الاستخدام يضاف كميه صغيرة من الخليط لماء الحمام الدافئ

قناع الشوفان لتبييض وتقشير الجسم:
المقادير: مقدار نصف كأس من: (+ زيت زيتون+زيت لوز) + كأس ماء ورد + قشر برتقاله + عصير ليمونه + قشر ليمون +4- ملاعق شوفان مطحون
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها وضعيها في علبه وضعيها في الثلاجة عندما تنتهين من الاستحمام ضعي هاذ القناع على جسمك إلى أن يجف ثم قومي بفركه قليلا وعند الانتهاء قومي بغسل جسمك بالماء فقط

صنفرة للجسم:
المقادير:مقدار نصف كأس من: (نخالة طحين اسمر+طحينية ) + كأس زيت زيتون+عصير ليمون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ما عدا ماء الورد ثم قومي بوضع السائل في علبه وتوضع في الثلاجة وعند الاستخدام قومي بأخذ من السائل ما يكفي حاجتك ثم قومي بوضعها على الجسم وتقومين بفركه بشكل دائري وعند الانتهاء تستحمين بالماء ويرش الجسم بماء الورد(يوضع ماء الورد في علبه خاصة للرش بواسطة الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس) ملاحظة: (تستخدم هذه الصنفرة مره واحده في الأسبوع)

حمام زيت الفراولة :
المقادير: نصف كوب فراولة طازجة او مجمدة+نصف كوب قشطة+2- كأس ماء+زيت زيتون او أي زيت
الطريقة: الطريقه تخلط جميع المقادير بالخلاط حتى يتكون لديك سائل ناعم الملمس ثم قومي بوضعه على الجسم لمدة 2-5 دقائق ثم قومي بغسله جيدا بالماء

خلطة زيت القرفة:
المقادير:3- نقط زيت قرفة+8- ملاعق زيت المشمش
الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بوضعها في علبه وقوي برجها وعند الاستخدام يدهن الجسد بهذا المستحضر لمدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف جيدا ويفضل الاستحمام بعد وضع
هذا المستحضر

الشوفان لتقشير الجسم:
المقادير: شوفان مطحون+3- ملاعق عسل+زيت لوز+مقدار بياله من: (عصير ليمون+حليب)
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير ما عدا زيت اللوز وتترك لمدة ربع ساعة ثم قومي بوضع المزيج على جميع مناطق الجسم الى ان يجف ثم نقوم بتبليل الايادي بالقليل من الماء ونبداء بالفرك الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت اللوز

طريقة الحصول على ساقين لامعين:
المقادير: حلاوة شعر+ مقشر+جلوس(رخيص)
الطريقة: قومي بنزع الشعر من الساقين ثم قومي بوضع المقشر على الساقين وفركهما ثم قومي بغسلهما ثم قومي بوضع الجلوس عليهما (لا تكثري من الجلوس)

خلطه لتبييض ونعومة القدمين:
المقادير:جلسرين سائل + ليمون +زيت لوز
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على القدمين ثم قومي بوضع أكياس نايلون على القدمين ثم لبس جوارب عليها

قناع للقدمين(1):
المقادير: فازلين وسط+2-3مفكس+2مزنجبيل ناعم+جليسوليد وسط
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهن قدميك بالخلطه والبسي الجوارب

قناع للقدمين:
المقادير:قطع أناناس+نصف حبة ليمون+قليل من الحليب
الطريقة: قومي بوضع المقادير في الخلاط ثم قومي بتوزيع الخليط على كامل قدميك ثم لفيها بورق المطبخ البلاستيكي ثم قومي بارتداء الجوارب فوق الكيس وانتظري لمدة 15 دقيقة

الشاي لتلطيف القدمين:
المقادير:بقايا شاي اسود
الطريقة:قومي بنقع قدميك في وعاء مليء بما تبقى من الشاي ثم جففيهما بالتربيت بفوطه ناعمة .

للتخلص من رائحة القدم:
المقادير:بودرة للقدم
كيف تدلكين قدمك:
المقادير:ماء دافئ أو ماء بارد
الطريقة:دلكي قدميك بين الحين والآخر مع استخدام الماء الدافئ أو البارد, ثم تجفيفها وخاصة بين الأصابع امشي وقدمك عارية لان هذا مساج طبيعي لها . وقومي دائما بتحريك الأصابع فهو يعمل على إرخائها.

ترطيب الجلد :
الطريقة: باستخدام كريمات أو لوسيونات مرطبة.
لإزالة التعب:
الطريقة: رفع الأرجل لأعلى يخلصك من أية متاعب.

لإزالة انتفاخ القدمين:
المقادير: زيت النعناع+ماء دافئ+لوشن
الطريقة:قومي بملء حوض بالماء الدافئ وضعي 10 نقط من زيت النعناع ثم قومي بنقع قدميك في المزيج لمدة10 دقائق وعند الانتهاء من النقع قومي بوضع اللوشن مع نقط من زيت النعناع ثم دلكي القدمين بحركات دائرية
إرشادات:
1- قومي بنقع قدميك في الماء لمدة 10 دقائق.
2- قومي بتجفيفهما برفق.
3- إذا كنت ستقومين بصقل أظافر قدمك يجب أن تنتظري حتى تجف تماماً.
4- قومي باستعمال ( حجر الخفاف) فإنه يعمل على إزالة المناطق الخشنة.
5- قومي بتدليك القدم بزيت أو مرطب مع التركيز على أصابع القدمين وحول الأظافرو يكون التدليك برفق باتجاه الخلف.
6- قومي بوضع لوسيون وقومي بتدليكه في كل من القدمين.
7- أزيلي ما تبقى من هذا اللوسيون.

خلطة الزبدة لتنعيم اليدين:
المقادير:
موزه مهروسة+ زبدة
الطريقة:
قومي بخلط المقادير مع بعضها حتى تحصلي معجون ثم قومي بوضع الخلطة على اليدين ثم قومي بفركها
ملاحظة: (تستخدم هذه الخلطة مرة في الأسبوع)على الاقل

خلطة الليمون والسكر لتنعيم اليدين:
المقادير:
عصير ليمون+سكر
الطريقة:
قومي بوضع عصير الليمون في باطن يدك ثم ضعي عليه قليل من السكر ثم قومي فورا بدعكها في يديك ثم قومي بشطفها بالماء

خلطه ماء الورد لتنعيم وتبييض اليدين:
المقادير:
عصير ليمون +جلسرين + ماء ورد+ ماء كولونيا
الطريقة:
قومي بخلط المقادير مع بعضها وتوضع في زجاجة في الثلاجة وتوضع على اليدين

خلطه زيت اللوز لتبييض ونعومة اليدين:
المقادير:جلسرين سائل + ليمون +زيت لوز
الطريقة:قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بدهنها على اليدين ثم قومي بوضع أكياس نايلون على اليدين ثم لبس قفازات فوقها

خلطه خل التفاح لتبييض لليدين:
المقادير:مقشر يدين+ مقدار ملعقة منزيت زيتون+خل تفاح+عسل)+نقط من عصير ليمون
الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها وضعيها على اليدين لمدة ربع ساعة

غسول الفواكه لتبييض اليدين:
المقادير: مقدار 3- ملاعق ك منماء ورد+جلسرين)+مقدار 1- ملعقة ك من: (عصير ليمون+عصير برتقال+خل التفاح)+ سكر
الطريقه:قومي بخلط المقادير مع بعضه ماعدا السكر ثم قومي بوضعها في علبه وقومي برجها جيدا عدة مرات ثم قومي بوضع الخليط في باطن يديك وضعي على الخليط القليل من السكر ثم قومي فورا بدعك السائل دعكا جيدا ثم قومي بغسل السائل بالماء (بدون الصابون)

خلطة ماء الرز :
المقادير: ماء ا رز مغلي +موز +زبده
الطريقة : قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها

خلطه زيت الزيتون لليدين:
المقادير:2 ملعقة ك زيت زيتون + ملعقة ص ملح +كريم لوشن
الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضهم وتضعين الخليط على يدك ثم ضعي الملح على يدك ستشعرين بسخونة في يدك ثم قومي بتركه على يدك قليلا ثم قومي بغسل يديك بماء دافئ فقط ثم قومي بوضع كريم اليدين

خلطه الفازلين لليدين:
المقادير:
فازلين+نصف ليمونه +زيت زيتون+كريم لوشن
الطريقة:
ادهني يديك بالفازلين ودعيه قليلا ثم ادعكي يديك بالليمون ثم ضعي زيت الزيتون ثم ادعكي يديك ثم واغسلي يديك بماء دافئ ثم ضعي الكريم

خلطه السكر لتنعيم اليدين ومعالجة جفافهما وتشققاتهما:
المقادير:
كأس زيت زيتون + نصف كأس سكر خشن+جل استحمام
الطريقة:
قومي بخلط زيت الزيتون مع السكر وضعيه على اليدين لمدة 5دقائق ثم قومي بغسله بالماء ثم قومي بوضع القليل من جل الاستحمام على اليدين ثم قومي بغسل اليدين بالماء

وصفه لإزالة انتفاخ البطن:
المقادير:
قشر بصل + عيون الشيطان+ لبان ذكر
الطريقة:
قومي بأخذ من كل نوع مقدار بسيط وقومي بإحضار كرسي يكون مكان الجلوس مفتوح قليلا أي فيه ثقوب ثم قومي بوضع تحت الكرسي المبخرة (وتكون المواد اللي ذكرتها موجودة في المبخرة) ثم قومي بالجلوس على الكرسي وتكون المبخرة تحت الكرسي لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة على حسب تحملك للرائحة ملاحظة : ( تستخدم هذه الخلطه في 3 الأيام الأولى من الدورة الشهرية)

وأتمنى أن ينال الموضوع رضاكم حبيباتي وأن يجيب على كل تساؤلاتكم الخاصة بالعناية بالجسم

</b>

تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل على وزن مثالى

Posted: 12 Feb 2013 02:31 PM PST

تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل على وزن مثالى

تجنب السكر والمايونيز والمعجنات واللحوم لتحصل مثالى

تعد الرشاقة والتمتع بوزن مثالى من الأمور صعبة المنال، وتتطلب جهداً وفيراً وإصراراً غير عادى من الإنسان، مع الانتظام فى ممارسة بعض التمارين الرياضية والأنشطة البدنية واتباع حمية غذائية مشددة تحتوى على قدر ضئيل من الدهون والكربوهيدرات.

وكشف تقرير طبى نُشر مؤخراً وشارك فيه باحثون من الجمعية الأمريكية للقلب عن أبرز الأطعمة التى يجب على الإنسان عدم تناولها لحرق الدهون بشكل أفضل، والوصول إلى حلم الرشاقة الذى يطمح إليه، وإليكم أبرز هذه الأطعمة:

1.السكر: وهو ليس له قيمة غذائية تذكر، ويستفيد الجسم منه فقط فى توفير الطاقة التى تمكن الإنسان من مزاولة الأنشطة المختلفة ويخزنه غالباً على صورة دهون ليستخدمها عندما الحاجة، وبحسب الجمعية الأمريكية للقلب فإن المواطن الأمريكى يتناول ما يكافئ 22 ملعقة صغيرة من السكر، لافتة إلى أن هذه النسبة يجب أن تقل لتصبح 6 ملاعق بالنسبة للسيدات و9 ملاعق من السكر بالنسبة للرجال، وذلك بتجنب الأطعمة والمشروبات المحتوية على السكر مثل المشروبات الغازية والعصائر المصنعة والمعجنات والكعك، وأنواع الكيك المختلفة والبسكويت المقرمش"الكوكيز" والحلويات بشكل عام.

2.الأطعمة المقلية: مثل الدجاج واللحوم المقلية والدوناتس وبعض المقرمشات، حيث تحتوى على قدر كبير من الدهون المشبعة، وتنصح الجمعية الأمريكية للقلب بتقليل كمية الدهون المشبعة التى يحصل عليها الإنسان، ولا تزيد فى أى حال من الأحوال عن 7% من إجمالى السعرات الحرارية التى يحصل عليها خلال اليوم، لافتة إلى أن حرق دهون الجسم يستحيل مع تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.

3.الزيوت المهدرجة: وهى مكون أساسى فى العديد من الأطعمة مثل السمن الصناعى والمعجنات والمايونيز وزبدة الفول السودانى، وأكدت الجمعية الأمريكية للقلب أن الزيوت المهدرجة والزيوت المهدرجة بشكل جزئى ترفع نسبة الكولسترول بالدم وترفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

4.الدقيق الأبيض: وهو تصنع منه معظم الأطعمة تقريباً مثل الخبز الأبيض والفطائر والمكرونة والبيتزا والمعجنات والمخبوزات بشكل عام، وهو غنى جداً بالسكريات ويحتوى على قدر ضئيل للغاية من الألياف، ويتسبب الدقيق فى رفع مستويات السكر فى الدم بشكل سريع وهو ما يجبر الجسم فى كثير من الأحيان على تحويل قدر كبير منه إلى دهون وتخزينها، مما يجعل حرق الدهون والتخلص منها أمراً صعباً للغاية.

وكما يجب على الإنسان الامتناع عن الوجبات السريعة مثل الساندويتشات المختلفة والبرجر والأطعمة الغنية بملح الطعام، والذى يساهم بشكل كبير فى زيادة الوزن واختزان كميات كبيرة من المياه داخل الجسم.

الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض اللثة

Posted: 12 Feb 2013 02:25 PM PST

الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض اللثة

الوزن الزائد يرفع فرص الإصابة بأمراض اللثة

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة وخطيرة بشأن زيادة الوزن ومرض السمنة التى تصيب مئات الملايين من الأشخاص حول العالم، وتأثيراتها الضارة على الأسنان.

وأشارت الباحثون إلى أن الأشخاص المصابين بارتفاع الوزن والسمنة ترتفع فرص إصابتهم بأمراض ومخاطر اللثة، لافتين إلى أن السمنة تساهم فى إنتاج بروتينات ذات خواص التهابية بالجسم، وهو ما يتسبب فى إصابة أنسجة اللثة بشكل مباشر ويقلل تدفق الدم إلى أنسجتها، بما يرفع من فرص الإصابة بأمراض اللثة.

وترفع هذه النتائج الحاجة الماسة إلى التخلص من السمنة والوزن الزائد، وذلك بعض أن أصبحت مشكلة عالمية ومساهمتها فى الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل مرض السكر من النوع الثانى وأمراض القلب وبعض أمراض السرطان.

وللمحافظة على اللثة يُنصح بإزالة طبقة الجير المتراكمة على الأسنان عن طريق التنظيف اليومى للأسنان بواسطة معجون الأسنان، واستخدام الخيط الطبى للتخلص من فضلات الطعام بين الأسنان.

وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "General Dentistry"، التى تصدرها أكاديمية طب الإنسان،

جراحة شفط الدهون.. آمال ومخاطر

Posted: 12 Feb 2013 02:23 PM PST

جراحة شفط الدهون.. آمال ومخاطر

جراحة شفط الدهون.. آمال ومخاطر

عملية شفط الدهون تعد إجراءً مكملاً لجراحة شد الدهون في الجزء العلوي من الذراع أو الفخذ أو البطن(الألمانية)يعتقد الكثير من الأشخاص البدناء بقدرة جراحة شفط الدهون على تخليصهم من الشحوم والأرطال الزائدة وإعطائهم القوام الرشيق الممشوق, غير أن هذه الجراحة لا تناسب البدناء، فضلاً عن أنها قد تنطوي -مثل أي جراحة أخرى- على بعض المخاطر الصحية.

يقول عضو الجمعية الألمانية للجراحات التجميلية بالعاصمة برلين لوتس كلاينشميت إنه يتم التفكير في إجراء عملية شفط الدهون إذا ما أصبحت ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي أمراً غير مجدٍ لا يثمر عن أي نتائج في إنقاص الوزن, مشيراً إلى أنه لا يصح الخضوع لهذه الجراحة إلا إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) يتراوح بين 19 و25، أي للأشخاص أصحاب الوزن الطبيعي, ومن ثمّ لا يُمكن للأشخاص البدناء الخضوع لهذه الجراحة.

وأوضح البروفيسور الألماني غونتر غيرمان أن عملية شفط الدهون تعد إجراءً مكملاً لجراحة شد الدهون في الجزء العلوي من الذراع أو الفخذ أو البطن, لافتاً إلى أنه عادةً ما يتم إجراء مثل هذه الجراحات لشد الجلد بعد إنقاص الوزن بصورة شديدة.

وأشار أخصائي جراحة التجميل الألماني إلى أن هناك حالات قليلة للغاية يتم خلالها إجراء جراحة شفط الدهون لأسباب طبية، كاكتساب وزن زائد مثلاً بعد إجراء جراحة زرع أنسجة.
وتستكمل البروفيسورة إتيكله فولدي من الجمعية الألمانية لأمراض الأوردة والأوعية الدموية بمدينة فرايبورغ بعض الأغراض الطبية لجراحة شفط الدهون، بأن هذه الجراحة يُمكن أن تفيد أيضاً عند الإصابة بالوذمة الدهنية التي تحدث تغييرات مرضية في الأوعية الدموية وتكون مصحوبة باختزان مياه في الأنسجة الدهنية.
واستدركت فولدي بقولها "لا يُمكن أن تُمثل جراحة شفط الدهون لدى الأشخاص المصابين بالوذمة الشحمية بديلاً للعلاج التحفظي الذي يعتمد على ممارسة الرياضة وارتداء جوارب ضاغطة وإجراء جلسات للتصريف اللمفاوي".
وأضافت أخصائية أمراض الأوردة أن إجراء جراحة شفط الدهون من منطقة أعلى الركبة لدى الأشخاص الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بتقوس الساقين (X)، يُمكن أن يُساعد أيضاً في وقايتهم من متاعب العظام.
ومثل أي جراحة، تنطوى جراحة شفط الدهون على بعض المخاطر. وأوضح أخصائي جراحة التجميل غونتر أن تكوّن تعرجات على الجلد يُمثل أكبر هذه المخاطر، لافتاً إلى أنه نادراً ما تتسبب هذه الجراحة في حدوث التهابات أو الإصابة بجلطة دهنية.

تورمات وكدمات
ويستكمل الطبيب الألماني كلاينشميت المضاعفات العادية التي قد تطرأ على أي شخص بعد الخضوع لجراحة شفط الدهون، بقوله "يمكن أن تظهر أيضاً بعض التورمات والكدمات على الجلد".
وأضاف كلاينشميت أن جراحة شفط الدهون يمكن أن تتسبب أيضاً في عدم تناسق شكل الجسم، مؤكداً على ضرورة أن يقوم الطبيب الجراح بقياس كمية الدهون التي سيشفطها من الفخذين بالميليلتر.
وتابع أن أغلب هذه المضاعفات تظهر خلال الساعات الـ24 الأولى من إجراء الجراحة، رغم أنه في الغالب لا تبدأ متابعة المرضى إلا بعد مرور 14 يوماً من خضوعهم للجراحة

اعرفى ليه اولادنا مش بيسمعو الكلام

Posted: 12 Feb 2013 02:20 PM PST

اعرفى ليه اولادنا مش بيسمعو الكلام

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مين فينا مش بيعانى من قلة سماع ولادنا الكلام وتلاقينا طول اليوم بنصرخ ونزعق
عشان يسمعو كلامنا والنتجه هى انه لاحياة لمن تنادى بس عمرنا ماسالنا نفسنا هما ليه مش بيسمعو الكلام
الفيديو ده هايبين لكم هما ليه مش بيسمعو الكلام ويارب يعجبكم

http://https://www.youtube.com/watch?v=V0OK5yyxYAo

ممارسة الرياضه المعتدله تؤخر الشيخوخه

Posted: 12 Feb 2013 02:19 PM PST

ممارسة الرياضه المعتدله تؤخر الشيخوخه

توصل أطباء قلب مشاركون في مؤتمر طبي بالعاصمة الفرنسية باريس، إلى أن التمارين الرياضية
المعتدلة المنتظمة تساعد على تأخير الشيخوخة وتحسين نوعية الحياة، حتى لدى المتقدمين في السن.

وتؤدي الشيخوخة التي لا مفر للإنسان المتقدم في السن منها، إلى تراجع تدريجي في العديد من الوظائف الحيوية، مثل التنفس وعمل القلب والأوعية الدموية والعظام والمفاصل.

وقال طبيب القلب فرانسوا كاريه أحد المشاركين في 'الأيام الأوروبية' التي تعقدها الجمعية
الفرنسية لأمراض القلب ابتداء من الأربعاء, إن ممارسة نشاط بدني بشكل معتدل
ومنتظم لن يلغي آثار الشيخوخة، بل سيبطئ حدوثها ومفاعيلها.

وأوضح أن التمارين الرياضية تحد من آثار الشيخوخة على عضلة القلب والأوعية
الدموية، وتقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. كما أنها تعدل نسبة الكولسترول والسكر في الدم،
وتقلص مخاطر الإصابة بانسداد الشرايين، ولا سيما الشرايين التاجية.

وبحسب طبيبة القلب ماري كريستين إليو، يصبح المسنّون أكثر عرضة للإصابة باضطرابات في القلب،
ترافقها غالبا تغيرات في الرئة والعضلات. وبالتالي فإن قدراتهم القلبية والتنفسية تتراجع
مع مرور العمر بواقع 8 إلى 10% في العقد الواحد، وترتفع هذه النسبة بين الرجال (14% خلال عشر سنوات) أكثر من النساء (7%).

ولهذه الأسباب مجتمعة ، يفضل الأطباء ممارسة نشاطات جسدية تشتمل على القوة
البدنية والتحمل، مثل ركوب الدراجة والسباحة والمشي. أما الألعاب الرياضية الجماعية
التي تتطلب جهودا شاقة، فلا ينصح بها.

الهزال العضلي ~

وبالنسبة للمتقدمين في السن، تسمح التمارين الخفيفة بتحسين التوازن في الجسم،
بينما يساهم المشي والتمارين العضلية الهادئة في منع الهزال العضلي الذي يصيب
الأشخاص الذين تجاوزوا الخامسة والستين من العمر.

ويقول كاريه 'لا تنطوي هذه التمارين على خطر ما دامت سرعة التنفس معتدلة'.

والناس عموما -ولاسيما من تجاوزوا الخامسة والستين- ينصحون بممارسة نشاط جسدي معتدل
لمدة ثلاثين إلى ستين دقيقة يوميا، بواقع ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع.

ومن شأن هذا النمط أن يقلل من تراجع المقدرات الجسدية ويؤخر خطر الاعتماد على
الآخرين ما بين 10 إلى 12 سنة، حسب الأطباء.

ومع طول معدل الحياة، بات بإمكان الكثيرين من الفرنسيين أن يأملوا بلوغ العقد الثامن
أو التاسع من العمر بصحة جيدة.

ويوصي الطبيب جان فيريير برياضة ركوب الدراجة والسباحة وحتى الجري،
لكنه لا يوصي بتاتا باستئناف رياضة شاقة بشكل سريع بعد توقف طويل، حتى وإن
كانت الفحوص الطبية كلها تبعث على الاطمئنان.

ويخلص الأطباء إلى القول ' ينبغي على المرء احترام ما يشعر به، وأن لا يعتبر نفسه
غير معرض للخطر، وأن يقف عند حدوده، وألا ينسى عمر شرايينه '.

دمتم بأفضل صحه ..

7 أطعمة تغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل والمكياچ

Posted: 12 Feb 2013 02:14 PM PST

7 أطعمة تغنيك عن استخدام مستحضرات التجميل والمكياچ

أطعمة تغنيك استخدام مستحضرات التجميل والمكياچ

فاكهة البابايا

كتب إسلام إبراهيم
تنفق الكثير من السيدات الملايين من الدولارات سنوياً على مستحضرات المكياج، وعمليات التجميل أملاً فى الحصول على المظهر اللائق، بينما يتجاهلن تماماً حلول الطبيعة والتى تعتبر الأقوى فى جميع الأحوال ولا تكلف الكثير وكما أنها لا تتسبب فى أى آثار جانبية مثلما يحدث مع مستحضرات وعمليات التجميل، ويقدم لكم "اليوم السابع" أبرز الأطعمة التى ستمنحك المظهر الذى طالما حلمتم به، وإليكم أبرز هذه الأطعمة، حسبما نشر مؤخراً بأحد التقارير الأمريكية: -

1.البطاطا: وهى غنية بعنصر الكاروتين، وهو ضرورى جداً لنمو أنسجة العينين والبشرة والشعر، وكما تحتوى أيضاً على فيتامين "أ" و"ج" والبوتاسيوم والألياف الطبيعية، حيث يعد فيتامين "أ" من العناصر الضرورية لنمو الخلايا، وكما يساهم البوتاسيوم وفيتامين "أ" معاً فى التمتع ببشرة مرنة وجميلة.

2. اللوز: وهو غنى بفيتامين "هـ" المضاد للأكسدة والذى يحافظ على الخلايا من التلف، ويحتوى أيضاً على عنصر النحاس الضرورى لتكوين الكولاجين الذى يمنح البشرة المرونة اللازمة، وكما أنه يحتوى على المنجنيز والمغنيسيوم والريبوفلافين والذين يساهمون فى نمو خلايا الجسم بشكل صحى.

3. خضروات البحر: مثل الطحالب البحرية وعشب البحر وعشب النورى، وهى تحتوى على قدر كبير من عنصر اليود، الذى يحفز إفراز هرمون النشاط ويساعد على حرق الدهون ويحول الكاروتين إلى فيتامين "أ" الضرورى لصحة البشرة والشعر والعينين، وكما أن تلك الأعشاب غنية جداً بفيتامين "ك" والمنجنيز وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد اللذين يساهمان فى التمتع بجسد قوى وصحة جيدة.

4.الجبنة الموتزاريلا الطازجة: وهى تساعد على امتلاك الإنسان لابتسامة جميلة ورائعة والوقوف بشكل سليم وصحيح، حيث تحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين "د"، والضروريين لنمو العظام والأسنان، وكما أنها تحسن من وظائف الأعصاب والعضلات وأعضاء الجسم، وكما يساهم فيتامين "د" فى امتصاص الكالسيوم والفوسفور.

5. السالمون: وهو غنى جداً بالحمض الدهنى "أوميجا-3"، والذى يكون أغشية الخلايا البلازمية التى تحميها من التلف والأضرار التى تحيط بها، ولذا يجب تناول أحد المصادر المحتوية عليه مثل السالمون وخصوصاً أن الجسم لا يقوم بتصنيعه، وكما أنه غنى للغاية بفيتامين "د" وفيتامين "ب" مركب والمنجنيز، ويساهم الأوميجا-3 فى تزويد الشعر بالزيوت الطبيعية التى تمنحه اللمعان والبريق.

6.الباباى "PAPAYA": وهى أحد أنواع الفاكهة الغنية جداً بفيتامين "ج" عنصر النحاس والحديد، ويساهمون جميعاً فى تكوين الكولاجين داخل الخلايا، وهو يمنح الخلايا والأنسجة وبالأخص بشرة الوجه الصلابة والمرونة اللازمة، وكما أن فيتامين "ج" يعمل كمضاد للأكسدة، ويقلل تعرض خلايا الجسم والبشرة للتلف والموت ويقلل فرص إصابتها بالعدوى الميكروبية.

7. الأرز البسمتى: وهو مصدر جيد للألياف الطبيعية، ويمد الإنسان بطاقة عالية، دون أن يتحول إلى مواد سكرية ترفع الوزن، وذلك بفضل عنصر المنجنيز الذى يحتوى عليه ويقوم بتحويل البروتينات إلى طاقة، وكما أنه يساهم فى إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا، ولذلك فإضافة الأرز البسمتى إلى حميتك الغذائية يمدك بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين والأنشطة الرياضية التى تجعلك تتمتع بجسم رشيق وجميل.

التمارين الرياضيه تساعد ف علاج الاكتئاب

Posted: 12 Feb 2013 02:08 PM PST

التمارين الرياضيه تساعد ف علاج الاكتئاب

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.

وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.

وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".

ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.

ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار".

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة"

تأخير وجبة الغذاء يقلل من فرص إنقاص الوزن

Posted: 12 Feb 2013 02:03 PM PST

تأخير وجبة الغذاء يقلل من فرص إنقاص الوزن

تأخير وجبة الغذاء يقلل من فرص إنقاص الوزن

الحرمان من الأكل لساعات طويلة يضع الجسم في حالة تخزين للسعرات الحرارية

أشارت دراسة أمريكية-إسبانية حديثة أن العمل على إنقاص الوزن ربما يستلزم ليس فقط مراقبة السعرات الحرارية في طعامنا، ولكن أيضاً توقيت وجبات الطعام. حيث تبين أن المشاركين في الدراسة الذين يتناولون الوجبة الرئيسية (الغذاء) في وقت متأخر يفقدون وزناً أقل ممن يتناولون غذاءهم في وقت مبكر.

الدراسة التي نشرت مؤخراً في الجريدة الدولية للبدانة، قام الباحثون فيها بمتابعة 420 شخصا بإسبانيا أثناء اتباعهم لبرنامج علاجي لإنقاص الوزن يستمر لفترة 20 أسبوعا، تم تقسيم أفراد العينة لمجموعتين، الأولى يتناولون وجبة الغذاء قبل الساعة الثالثة ظهراً، والثانية تتناول وجبة الغذاء بعد الثالثة، الوجبة التي تمثل 40% من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الشخص أثناء يومه للمجموعتين.

تبين من خلال النتائج أن من يتناولون الوجبة قبل الثالثة يفقدون 25% أكثر من الوزن في المتوسط ممن يتناولون طعامهم في وقت متأخر من اليوم.

وأشار الباحثون أنهم لم يجدوا اختلافات في فقدان الوزن عند المجموعتين بالاعتماد علي أوقات الإفطار أو العشاء. كما راجعوا عوامل أخرى مؤثرة مثل استهلاك طاقة الجسم والمكون الغذائي وهرمون الشهية وفترات النوم، وكانت هذه العوامل متماثلة في كلا المجموعتين مما حدى بالباحثين للوصول للنتيجة التي ترجع تأثير توقيت الوجبة الرئيسية على إنقاص الوزن أو زيادته.

حول تلك الدراسة يقول كاتب الدراسة د.فرانك شير مدير مستشفى بريجهام للسيدات ببوسطن "هل تعلم أن الأنسجة الدهنية بالجسم لها ساعة ذاتية؟ في الحقيقة غالبية خلايا الجسم تعمل وفق جدول زمني على مدار الأربع وعشرين ساعة".

وأضاف أن كل هذه الساعات بجسم الإنسان تجتمع تحت مسمى النظام الإيقاعي، ويتم التحكم في هذا النظام عن طريق مجموعة من الخلايا بالمخ بمنطقة تحت سرير المخ. إلا أن الساعات البيولوجية في خلايا أعضاء الجسم يمكن أن يتم تغييرها بالنشاط اليومي الذي لا يؤثر في مركز التحكم.

كما أوضح أن جزءا من هذه الظاهرة ترجع لقدرة الجسم على التعامل مع الجلوكوز وهو نوع من السكر الذي ينتج بشكل طبيعي نتيجة لتناول المواد الكربوهيدراتية، ففي هذه الدراسة الأشخاص الذين يتناولون طعامهم في وقت متأخر أظهروا مستويات عالية جداً في مقاومة الجسم للأنسولين.

وأبان د.شير أن أجسامنا تكون أكثر قدرة على التعامل مع مستويات الجلوكوز المرتفعة في الصباح وتستخرج السكر من الدم لتحوله لطاقة. منبها على أن نفس الوجبة قد لا تحدث نفس النتيجة الإيجابية لو تم تناولها في وقت متأخر من اليوم.

وترتبط رغبة البعض بتناول طعام الغذاء متأخراً بعوامل متعددة مثل الجينات، فقد وجد الباحثون أن هناك جينات متعددة تؤثر في البدانة ودورة النوم وهذا الجين ربما يجعل الأشخاص الذين يسهرون لأوقات متأخرة أكثر رغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم.

وهناك تفسير آخر يتمثل في أن من يتناولون الغذاء متأخراً هم من يتناولون القليل من الطعام على وجبة الإفطار، أو يتجاهلون هذه الوجبة تماماً.

ويرى الباحثون أن الحرمان من الأكل لساعات طويلة يضع الجسم في حالة تخزين للسعرات الحرارية، كما يجعل الشخص أكثر رغبة في تناول الكثير من الطعام في أوقات متأخرة من اليوم.

ممارسة التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق 20% من دهون الجسم

Posted: 12 Feb 2013 01:56 PM PST

ممارسة التمارين الصباحية قبل الإفطار تحرق 20% من دهون الجسم

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة نورثمابريا أن الاشخاص الذين يتمرنون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، يمكن أن يحرقوا 20% من دهون الجسم.
وأجرى الباحثون الدراسة على 12 بالغ، حيث مارسوا جلسة تمارين ركض في الصباح في الساعة العاشرة صباحاً، أما بعد أن أكلوا وجبة الفطور أو على معدة خاوية، وكل المتطوعين شربوا مخفوق الشوكولاتة بالحليب بعد التمرين كتعويض، وفي وقت لاحق من اليوم، تناول المتطوعون وجبة باستا حتى الاشباع. ثم جرى قياس مستوى الطاقة، واستهلاك الدهون أثناء وقت الغداء مع الاخذ بعين الاعتبار كمية الطاقة والدهون المحترقة أثناء فترة الصباح.
ولاحظت الدراسة أن المتطوعين الذين مارسوا الرياضة في الصباح لم يتخلصوا من السعرات الحرارية الإضافية أو يواجهوا شهية متزايدة أثناء اليوم للتعويض عن نشاطهم السابق. بينما لاحظ الباحثون بأن أولئك الذين مارسوا الرياضة على معدة خاوية حرقوا تقريباً 20% دهون أكثر مقارنة مع أولئك الذين أكلوا وجبة الفطور قبل التمارين. وهذا يعني بأن ممارسة الرياضة على معدة خاوية يساهم في خسارة الدهون بشكل أكبر.
وينصح الخبراء الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن بالقيام بالتمارين الرياضية بانتظام في ساعات الصباح الباكرة قبل تناول وجبة الفطور، مع التقيد بشرب السوائل الكافية حتى لا يصاب الشخص بالإعياء أو الاغماء.

سيده سوريا لاتخاف الموت

Posted: 12 Feb 2013 01:44 PM PST

سيده سوريا لاتخاف الموت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
من الجميل اننا فى عز ازماتنا نلاقى ضوء من بعيد وفى الفيديو ده الازمه هى ازمه سوريا
اما الضؤ فى الست السوريه دى وشجاعتها بجد لها منا كل الاحترام وندعو الله ان يفرج عنهم اللهم امين
http://https://www.youtube.com/watch...yer_detailpage

سيده سوريا لاتخاف الموت

Posted: 12 Feb 2013 01:43 PM PST

سيده سوريا لاتخاف الموت

كريم فولدكس للتفتيح الامن للبشرة

Posted: 12 Feb 2013 01:39 PM PST

كريم فولدكس للتفتيح الامن للبشرة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كريم فولدكس مكوناته طبيعية وكمان تصريح من وزارة الصحة المصرية

كريم فولدكس للتفتيح

العبوة 50 جم بــ 60ريال سعودي

كريم فولدكس بتركيبته الطبيعية لتفتيح ثنايا الجسم
والمناطق الحساسة عن طريق مستحضرات نباتية طبيعية ليس لها أعراض جانبية
بالإضافة الى العناية الفائقة لثنايا الجسم بواسطة مجموعة فيتامينات
تضفي على الجلد الحيوية والحماية من الالتهابات التي قد تحدث في هذه المناطق
فالكريم يحتوي على: الاربيوتين . والميثيل اربيوتين . الليكوريش . فيتامين جـ .
فيتامين هـ . زيت البرافين . الترايكلوزان . الفاهيدوكس أسيد من المصادر الطبيعية.

اسعار خاصه لطلبات الجمله والتاجرات

للتواصل على الجوال 0562692115

او ارسال رساله على الخاص

حياكم الله

أرقى تصاميم الفلل والمنازل ..

Posted: 12 Feb 2013 01:17 PM PST

أرقى تصاميم الفلل والمنازل ..

نصائح لارتداء الكعب العالي من اجل المشي الصحيح

Posted: 12 Feb 2013 01:16 PM PST

نصائح لارتداء الكعب العالي من اجل المشي الصحيح

الحذاء بكعب عالٍ يعد من أجمل الإضافات لمظهركِ، فضلاً عن التغيير الملاحظ الذي يطرأ على طريقة مشيكِ عند ارتدائه.. حتى وإن كان زيكِ بسيطاً أضيفي له حذاء بكعب عالٍ لكي تكتمل أناقتكِ.

إليكِ هذه النصائح لطريقة المشي الصحيحة عن ارتداء الكعب العالي:
الطريقة الصحيحة للمشي بالكعب هي الوقوف باستقامة أولاً، مع إرجاع الكتفين بلطف للخلف وتوزيع الثقل على كامل القدم بوضع الكعب على الأرض أولاً، ثم الأصابع.
ضعي قدماً أمام الأخرى عند المشي. سيسهل عليكِ الأمر إذا تخيلتِ خطاً مستقيماً أمامكِ.

إذا كنتِ مبتدئة وترتدين الكعب العالي لأول مرة ابدئي بالتمرن بكعب قصير وعريض، وزيدي طوله تدريجياً.
هناك أمور يجب تجنبها عند المشي بالكعب العالي:
- يجب ألا يكون الجزء الأعلى من جسمكِ محنياً للأمام أو للخلف.
-تجنبي ثني الركبتين للأمام عند المشي.
- تجنبي تركيز الثقل على كعب القدم عند المشي.
-تجنبي الخطوات الواسعة حتى لا يختل توازنكِ ولا تكون خطواتكِ صغيره فتمشي مثل البطريق.
- أخيراً بالكعب العالي أو بدون كعب عند المشي وعند الوقوف تجنبي توجيه أصابعكِ للخارج أو للداخل كما في الصورة.

إذا لم تستطيعي منع نفسكِ مما سبق فهذا معناه أنّ الكعب أطول مما تستطيعين تحمله اختاري حذاء بكعب أقصر.
ارتداؤكِ لحذاء مميز سيلفت النظر إلى قدميكِ؛ لذلك حافظي دوماً على جمالهما ونظافتهما ورطبيهما باستمرار.

ولا تهتز ثقتكِ بنفسكِ إذا تعثرتِ أو اختل توازنكِ فذلك يحدث حتى لعارضات الأزياء المحترفات.
نقلت الموضوع للفائدة وتذكرت مشية كيت ميدلتون وتوازنها في الكعب

تصاميم انيقه ورائعه للمصمه مشاعل المطوع

Posted: 12 Feb 2013 01:09 PM PST

تصاميم انيقه ورائعه للمصمه مشاعل المطوع

السلام عليكم

هذي مجموعة تصاميم يديده من المصممة مشــاعل المطوع واللي بدات مؤخرا في

52 Degrees

هذه الصورة تم تصغيرها. اضغط هنا لعرض الصورة الكاملة. حجم الصورة الأصلي 644x720.

هذه الصورة تم تصغيرها. اضغط هنا لعرض الصورة الكاملة. حجم الصورة الأصلي 720x479.

هذه الصورة تم تصغيرها. اضغط هنا لعرض الصورة الكاملة. حجم الصورة الأصلي 720x479.

ياويل حالي بث..شوفوا الولد وش سوا للبنت؟؟!

Posted: 12 Feb 2013 01:05 PM PST

ياويل حالي بث..شوفوا الولد وش سوا للبنت؟؟!

صباحكم روووووحوووونوووه
شفتوا الولد وش سوا للبنت ياويل حالي بث !!

البنت طاحت وتعورت وبعدين وش سوت خلونا ننزل بث!

جت لحبيب القلب تقول له ثوف دودو آح >>فديتني وفديتها~_^

وه بث لبى قلبه يدنن هو يقول لايهمك ويبوث الجرح عثان تحث بالراحة
فديته أنا وه بث وه لو أنهم عندنا قال أحثن من قال لك انك تلعبين ههههههههه

{} مجرد بذرة • • ◊

Posted: 12 Feb 2013 01:03 PM PST

{} مجرد بذرة • • ◊

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
()
وهو في طريقه آلي السفر
توقف عند إحدى المحطات
تلبية رغبات ل الأبناء
، if ب شخص بان عليه وتعب السنين و قلة الزاد
ذهب الرجل لة ل يخرج لة 5 ريالات ك صدقة
فيتفاجأ أنه قد أخرج ب 500 ريال
تردد في إرجاعها واستبدال غيرها
لكن سرعان م قطع تردده ومدها ل ذلك الضعيف
حينها ذهب آلي السيارة
ويتطلع من مراية السيارة وردة الفعل الشخص آلي
، if به فرحا ، مستبشرا ، تتساقط دموعه فرح مضى الرجل في طريقة وبين غفلة عين اصتدمت سيارتهم ب احدى الشاحنات ف تغيب سيارتهم ومن يشاهدها يظن أنه ب لأ حياة لمن فيها لكن خرج الرجل امرأته و ابنائه و سليمين لأ توجد به اى أثر حادث صار ل وجود لهم
اقتباس : ( باكروا بالصدقة فإن البلاء لا يتخطى الصدقة )
نحن في هذه الحياة س نرحل! إسأل نفسك م الذي صنعته في هذه الحياة وتركتي خلفها الأثر الحسن؟ بل م الذي فعلته ل تجدي ردة فعل الشخص نفسه ل مبهجه؟ الكبار 'الصغار منهم ردة فعل لكل بذرة ل تصنعينها لهم
مثلا: الكبار
الإتيان ب هدايا بسيطه مفاجأه لهم
( سجادة - عطر - مصحف )
وضعها في كيس جميل مع بطاقه دعوة من القلب ()
الأطفال:
تقديم هدية بسيطه مفاجأة
(سبورة - شباصات - دفتر تلوين)
، or الذهاب بهم آلي السوبر ماركت ل تلبي لهم رغبتهم بها
افعال يسيره وأثرها كبير
هذا أريده م موقف صنعته زرعت بذره فيه؟ م أثرها علي صاحبها؟
ومضه : احتسب الأجر عند وضعك ل موقف ربما احداهن تطبقه ولك الأجر من عند الله .

بين الثقة والغرور

Posted: 12 Feb 2013 12:58 PM PST

بين الثقة والغرور

ثقة الإنسان بنفسه, وقيامه بما أنيط به, ومَعْرِفَتُهُ إمكاناتِه التي وهبه اللهُ إياها, ومواجهتُه الجمهورَ بالحديث دون تلعثم أو تردد _ كل ذلك مظهر من مظاهر الثقة, ورباطة الجأش التي ترفع منزلة صاحبها.

ولكنَّ هذه الثقةَ قد تكون غروراً وتيهاً, وتعالياً, ورؤية للنفس, واحتقاراً للآخرين, وتخطياً للمقامات, فتؤول تلك الصفة إلى ذم, ونقص, وسقوط من الأعين.

وبين الثقة بالنفس, والغرور شعرةٌ, والتفريقُ بينهما يحتاج إلى صفاءِ فِطْرة, وتقلُّب في الأحوال, ونظر في سير أعاظم الرجال.

فالعاقل الحكيم هو الذي يَقْدُرُ نفسه قَدْرها, فيضعها موضعها اللائق بها, ولا يزدري ما آتاه الله من مواهب؛ فينزلها أسفل من منزلتها.

د. محمد بن إبراهيم الحمد

وسائل التقنية والاتصال قنبلة موقوتة لأبنائنا!

Posted: 12 Feb 2013 12:54 PM PST

وسائل التقنية والاتصال قنبلة موقوتة لأبنائنا!

سلمان بن عبدالله القباع

في ظل التقدم التكنولوجي الذي يحيط بالعالم أتى من واقع الاختراعات من تقدم بدعم من الدول المصنعة والتي تعطي اهتماماَ واسعاً وكبيراً لأي منتج، والوسائل الحديثة من اتصال بتقنية عالية تخدم الإنسان بعد أن يقوم بتوظيف هذا المنتج للأهم، ووسائل الاتصال من فيس بوك وتويتر وغيرها وضعت للفائدة وتقديم المفيد بها، والغرب والشرق بصناعتهم للأجهزة وأيضاً لاختراعهم لها أتى بنظرة مدى احتياج الانسان لها وأصبحت مكتبة متنقلة في جيبك تخاطب وتتصفح ما تريد خصوصاً إذا كان الهدف علمياً أو عملياً، نعم الفائدة نجدها بل وضعت لنا آفاقاً جميلة وواسع لنيل ما نريد من معلومة في ثوانٍ وأنت في أي موقع في مدينتك، وقد استقبلنا هذه الاجهزة بعولمة العصر ومواكبة هذا التقدم الصناعي المفيد، وكل شخص الآن نجد أنه يحتضن تلك الأجهزة وبحوزته أينما حل، بل أصبحت شغله الشاغل وقد اعتاد عليها، أجهزة أفادت الكثير، ولكن هناك نقطة بل ملحوظة، وهي احتضان ابنائنا وانغماس أفكارهم نحو هذه الاجهزة، من مصلحة الطفل ان يكوم طلع على الاجهزة ولكن بدراية ومتابعة من قبل الآباء، ولكن هناك من أهمل هذه الجزئيه وترك الابناء يتجولون عبر مواقع ومضرة وليست مفيدة، مواقع ينجرف لها الأبن في ظل (تعايشه الوقتي) بمرحلة المراهقة، والبحث عن المثير من مواقع مخلة للآداب ومواقع لا يجد منها أي فائدة سوى الاستمتاع الوقتي وتأتي عواقبها بانحلال الاخلاق والوقوع بما يضر، اهمال واضح وجده الأبناء من آبائهم وكانت المحصلة غير مرضية، اهمال واضح من الآباء بعدم مراقبة الابن وتصفح جهازه، اهمال من قبل الأم بعدم الجلوس مع ابنتها (المراهقة) والتحدث معها وتصفح جهازها، انطواء الابناء والفتيات للاجهزة، كل هذا أصبح واقع في المجتمع، لاحظوا أن هناك برامج حديثة ومازال هناك الكثير، برامج تافهة وفيها من المسخرة وسوء الأدب، نجد أن الابناء شاركوا بها ويتصفحونها ليلاً ونهاراً، بل أن هناك من حاول أن يكون شريك معهم، ليست المسألة بسماع أغنيه او متابعة شيء من هذا القبيل فالمسألة تعدت بكثير، ونأسف أن نجد الأم تشارك ابنتها هذه البرامج والتصفح معاً!!!

نرى أن الابناء من خروجهم من المدرسة خصوصاً مرحلة التعليم العام ( الابتدائية المتوسطة والثانوي) نجد بعد خروجهم يبحثون عن الاجهزة ( بحكم منعها في المدارس) يبحثون عنها ويتصفحون، وأصبحت المواد التعليمية آخر اهتمامه، ولا يجد الأبناء من يردعهم وأخذ تلك الأجهزة وعدم تقديمها وإعادتها لهم إلا مع الإجازة الاسبوعية، ظلت حبيسة الأبناء أنفسهم ويتجولون بها يومياً، وفي أحد الصدف في أحد القنوات الفضائية شاهدت لقاء ( تربوي ) مع أحد المختصين يتحدث عن هذه الجزئية واستقباله أحد أولياء الامور في عيادته، وقام الاب يشرح المشكلة الحاصلة لابنته وانحلالها اخلاقيا وعندما تقصى الاب الوضع وجد أن جهاز (الجوال) الحديث هو السبب الحقيقي بانغماس الفتاة في مواقع اباحية وهم غافلون عنها، ويريد من المختص أن يجد له حلاً في هذه المحنة التي نجدها بكثرة ومتداولة، كل هذا بسبب ابتعاد الآباء عن ابنائهم وعدم مراقبة ابنائهم، ولا نطالب بأن يكون الأب ملاصقاً لابنه أو ابنته طوال (24) ساعة، لأن هذا الأسلوب فيه تعقيد لهم ولكن (سدد وقارب) الجلوس معهم أقل تقدير ساعة ومحاورتهم وحثهم بأن تلك الأجهزة فيها المفيد وغير المفيد، وأيضا محاولة الاطلاع على ما يتصفحون وما هو متواجد في المتصفح في أجهزتهم، وهناك مواقع ( مشبوهة ) تستغل تواجد هؤلاء وجذبهم حتى ينضموا للخلية، ومن ثم يصبح الابن منجرفاً لهم ونحن ندرك أن أصحاب تلك المواقع لا يحملون للانسائية أي صواب بل أحاطوا أنفسهم بأجواء ( يخيل لهم بصحة ما يعملون ) ولهم (أهداف اخرى)..

العلاقة بين الابناء والآباء نلاحظ أنها اصبحت منحدرة ومتباعدة (عاطفيا)، أصبحت سبباً رئيسياً لتباعد وترابط الأسر فيما بينهم وهناك فجوة واضحة. من منا خصص يوماً في الأسبوع للجلوس مع ابنائه بدون صحبة أي جهاز؟ الوضع خطير مالم نتدارك تلك المسألة. ليقتني الأبناء الأجهزة ولا ضير، ولكن بما يفيد وتحت غطاء الرقابة من الآباء..

أما تركهم لوحدهم بصحبة تلك الأجهزة من غير رقيب فالمسألة سوف تكون لها عواقب وخيمة..
__________________

ازاى تحفزى ابنك على المشى

Posted: 12 Feb 2013 12:48 PM PST

ازاى تحفزى ابنك على المشى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انهارده جبتلكم موضوع مهم وهو ازاى تشجعى ابنك او بنتك على المشى بالطريقه الصحيحه
وربنا يبارك لنا فى اولادنا جميعا يارب العالمين
http://https://www.youtube.com/watch?v=5fulS9NVJWA

مساىْكم كشخه وأنااقه

Posted: 12 Feb 2013 12:48 PM PST

مساىْكم كشخه وأنااقه

ألوان x ألوان

Posted: 12 Feb 2013 12:47 PM PST

ألوان x ألوان

السلام عليكم
اليوم أقدم لكم مجموعة من الصور الملونة .
أتمنى أن تنال إعجابكم

إن شاء الله تكونوا استمتعتم بمشاهدة الموضوع :eh_s(7): :eh_s(7)::eh_s(7):

ازاى تحفزى ابنك على المشى

Posted: 12 Feb 2013 12:47 PM PST

ازاى تحفزى ابنك على المشى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انهارده جبتلكم موضوع مهم وهو ازاى تشجعى ابنك او بنتك على المشى بالطريقه الصحيحه
وربنا يبارك لنا فى اولادنا جميعا يارب العالمين

أتحدى إلي عندها ذوووق ما تدخل ,,

Posted: 12 Feb 2013 12:41 PM PST

أتحدى إلي عندها ذوووق ما تدخل ,,

كتاب حلويات جديد بوصفات أروع 2013

Posted: 12 Feb 2013 12:39 PM PST

كتاب حلويات جديد بوصفات أروع 2013

[CENTER]

.. و الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن ..
.. الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ..
.. من يهده الله فلا مضل له و من يضلل فلن تجد له ولياً مرشدا ..
.. و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ..
.. و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ..
.. ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير ..
.. ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ..
.. ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ..
.. أما بعد ..
.. فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم ..
..و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ..
.. فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم الراحمين ..

كتاب حلويات جديد و رائع