منتديات عالم المرأة

---

• مفهوم الأنوثة الحقيقي بمنظور الرجل !
• سسسسااعدددووووني تككككفوون
• أروع اللقطات المتفرقة ب تصويري !
• عتاب
• احساس
• طيف
• الاحساس
• الحب
• طريقة عمل سمك سلمون مشوي وروبيان بارميقانا امممممممم
• لوشن من ايديك واو ناعم على الجسم..مجرباااه
• في 10 دقايق مرطب للجسم من ايدك واوووو
• تلبيسات ضيافه مميزه وبسعر ولا اروع تفضلي
• احترام الذات
• طريقة عمل سلطة الخضار بالفول رائعة
• تحميل برنامج Advanced JPEG Compressor لضغط وتصغير حجم الصور
• شرطة بيشة تطيح بحدثين سرق جوالاً
• توقيف ابن عاق ضرب والده وحرقه بأعقاب السجائر
• إحالة طالبة الطب المكية المتغيبة لمؤسسة الفتيات وعشيقها للسجن الموحَّد
• طريقة عمل سلطة ارز ولا اروع
• طريقة عمل سلطة الكاسات بالصور رااااااااااائعة
• افضل أجهزة إلكترونية جديدة ينتظرها العالم عام2013
• برنامج Comfort Keyboard Pro 7.0.2.0 ليجعلك أن تكتب دون أن تضع يدك علي الكيبورد
• طريقة عمل فتة حمص سلطه اممممم
• نغمتك معزوفة هادئة وجميلة
• "هيئة" الطائف تقبض على شاب انتحل شخصية أمير للإيقاع بالفتيات
• طريقة عمل سلطة قادو قادو سلطه اندنوسيه لذيذة
• نصائح للحفاظ على النشاط بالرغم من ضغوط الحياة
• المكملات الغذائية ... الإفراط في تناولها يجلب الإعياء والإسهال وتساقط الشعر !
• بالصور.. "إنجل فولس" الشلالات الأعلى في العالم
• فطاير لاتفوتكم شكل جديد

مفهوم الأنوثة الحقيقي بمنظور الرجل ! Posted: 01 Jan 2013 02:20 PM PST مفهوم الأنوثة الحقيقي بمنظور الرجل ! صباحكم\مسائكم ورد الأنوثة حضور طاغٍ لامرأة لا يمكن النظر إليها من زاوية واحدة فهي الفاتنة والقلب الحنون والجسد والصوت الأنثوي الآسر كلها تنطق بحروف الأنثى .. وهي مملكة تنتظر مكتشفها بعض الشّباب يرون أنوثتها في رقتها ونعومتها وكلامها وسلوكها وصوتها والبعض الآخر يرى أنوثتها في جسدها المتناغم يفتن الناظر إليه بحضورها الأنثوي المثير والآخر يرى الأنوثة من زاوية مختلفة .. في عاطفتها واهتمامها وحنانها الذي لا يعلى عليه .. والآخر في شكلها .. هل تتفق الآراء على ملامح محددة تحملها المرأة لتكون الأنوثة مفهوماً له وصفه وتعريفه ..؟؟ أم أن الأنوثة انطباع وحس اتجاه المرأة ، وما تجره من وقع خاص في قلب الرّجل الذي يقول " هذه أنثى وتلك مجرد امرأة " ..؟؟ على هذه الصّفحة اسمحوا لي أن أقترب من عالمكم وأطرق بابكم وأستأذنكم في الدّخول إلى عقولكم ومنطقكم بغية الوقوف على مفهوم الأنوثة ان المراة ليست عبدة.بل انها فوق كل نجمة ان المراة عطاء ومحبة.فيجب معاملتها بكل حب ورحمة فالمراة عطائها لا يفني.فالمراة تحب وتنسي فهي تنسي الذل والاهانة.فتحاول ان تعيش كالنعامة يا حسرة علي من لا يعرف دورها.يظل ابد الدهر يتذكر فضلها ان المراة دائما حنونة.فانها ليست ملومة فمعجزتها تظهر في المحن.فقد شهد لها التاريخ والزمن فستبقي المراة مرآة ولو في ابعد مكان وستبقي صلبة ولو في اخر الزمان وأخيراً تقبلوا ودي واعتزازي

سسسسااعدددووووني تككككفوون Posted: 01 Jan 2013 02:16 PM PST سسسسااعدددووووني تككككفوون بسم الله الرحمن الرحيم السلامم عليكم ي وجيه الخيير انا اليووم شفت رجل قذف رجل بآنه قال له انت راعي بنات وكذآ وانا قلت لاختي السسالفه وقلتلها اصلا انا شاكةة فيه بسس استغفرت علططول وربي ندمااانه اني قلت كذا اصلا انا ما اعرفهم كلهم الرجالين واختي قالت لي ليش يتهم الرجال كذا قدام العالم بس انا طلعت مني زلة لسان اللحين يعتبر علي ذنب او لا تكفوون اللي يععرف يرررد .

أروع اللقطات المتفرقة ب تصويري ! Posted: 01 Jan 2013 02:14 PM PST أروع اللقطات المتفرقة ب تصويري ! نبدأ على بركة الله بديت بمأذنة الجامع القريب من بيتنا نهر الفرات واخيراً اقدملكم هدية من يدي لكل من زار موضوعي

عتاب Posted: 01 Jan 2013 02:10 PM PST عتاب لا تَحسُبي عُمري بما قد عشتُهُ أو بالذي في الغدِّ قد أحياهْ للعاشقينَ حياتُهم ، أعمارُهم فبكلِّ ثانِيَةٍ تَمُرُّ حياةْ أنا كلما منكِ اقتربتُ أصابني وَجَعٌ جميلٌ كيفَ لي أنساهْ أنا كلما بَرَقَ الحنينُ بداخلي أزوِي وحيدًا أرصدُ المرآةْ يا هل تُرى هو ذا أنا أم أنني بالعشقِ صِرتُ سِواهْ مُتصوِّفًا في العشقِ جئتُكِ مُفعمًا بالشوقِ أصرخُ داخلي : اللهْ عجزي عنِ الكلماتِ ليسَ ترفُّعًا لكنَّهُ عجزٌ يُفسِّرُ هولَ ما ألقاهْ

احساس Posted: 01 Jan 2013 02:09 PM PST احساس لا تُغلِقي الأبوابَ إني قادمٌ طيفًا يَضُمُّكِ في كِيان كِياني عجزي عنِ التعبيرِ ليسَ جِنايةً أغلى الحديثِ إذا مَنعتُ لساني يا بُؤرةَ الضوءِ النَّديَّةَ حاولي لو مرَّةً أن تَسكني شِرياني ذوبي بهِ .. سيري بِدمِّي طفلةً في داخلي البَدَنُ العليلُ الفاني أرجوكِ لا تتمهَّلي ، وتأمَّلي كي تَرقُبي من داخلي بُركاني وتَحسَّسِي في داخلي ظَمئي ، شعوري ، وَحشَتي ، حِرماني كلُ الذي أخشاهُ في دنيا الهوى هو أنَّ قلبَكِ مرَّةً يَنساني

طيف Posted: 01 Jan 2013 02:08 PM PST طيف في كلِّ طَيفٍ يا حياتي ألمحُكْ بالرَّغمِ مِن صَخَبِ الوجودِ، وهذه الضوضاءْ .. نَغَمًا جَميلاً يَستَبيحُ مَسامعي ، نَبعًا تَفجَّرَ أغرقَ الصحراءْ تأتي طيورُكِ كي تَحطَّ بأعيُني وعلى شِفاهي تَعزفُ الأصداءْ ما كنتُ أعرِفُ كيفَ إحساسٌ بَرَقْ أو أنْ أُخاطِبَ زهرةً حسناءْ حتى نَزَلتِ بكلِّ حبِّكِ داخلي فنطقتُ باسمِكِ أوَّلَ الأسماءْ طوفي علىَّ وزَمِّليني داخِلَكْ أنا قادمٌ مِن ألفِ ألفِ شِتاءْ رَجْعُ الصقيعِ بداخلي يَغتالُني عَصْفُ الرياحِ ، مَرارةُ الأشياءْ

الاحساس Posted: 01 Jan 2013 02:07 PM PST الاحساس كلُ الحساباتِ التي في العشقِ تُفرَضُ دائمًا.. حِيَلٌ تُقالُ وما لهُنَّ أساسْ قد نَستطيعُ تتبُّعَ الزلزالِ ، نرصدُ قوَّتَهْ لكننا لا نَستطيعُ بأيِّ حالٍ نَرصدُ الإحساسْ نبضُ القلوبِ ، حنينُها ، أشواقُنا ، آلامُنا ... شيءٌ مُحالٌ في الوجودِ يُقاسْ فقلوبُنا مثلُ اللآلئِ مُنيتي وعلى القلوبِ تُخَيَّرُ الحُراسْ فهناكَ قلبٌ مِن حَجرْ وهناكَ قلبٌ قِطعةٌ مِن ماسْ إيَّاكِ أن تتصوَّري أن القلوبَ تَشابهَتْ

الحب Posted: 01 Jan 2013 02:05 PM PST الحب ربما عجزت روحي ان تلقاكي وعجزت عيني ان تراكي ولكن لم يعجز قلبي ان ينساكي. اذا العين لم تراكي فالقلب لن ينساكي . احبك موت.... لا تسأليني ما الدليل ارايت رصاصه تسأل القتيل . ربما يبيع الانسان شيئا قد شراه لكن لا يبيع قلباً قد هواه . لا تسأليني عن الندى فلن يكون ارق من صوتك ولا تسأليني عن وطني فقد اقمته بين يديك ولا تسألني عن اسمي فقد نسيته عندما احببتك. كنت انوي ان احفر اسمك على قلبي ولكنني خشيت ان تزعجك دقات قلبي. أن يأست يوما من حبك وفكرت في الانتحار فلن اشنق نفسي او اطلق على نفسي النار ولن القي نفسي من ناطحة سحاب لاني اعرف وباختصار ان عينيكي اسرع وسيله للانتحار. لا ثقه لدي الا عينيكي فعيناكي ارض لا تخون فدعيني انظر اليهما دعيني اعرف من اكون. لماذا لماذا طريقنا طويل مليء بالاشواك لماذا بين يدي ويديك سرب من الاسلاك لماذا حين اكون انا هنا تكوني انتي هناك. لو كان لي قلبان لعشت بواحد وابقيت قلبا في هواك يتعذب. انا احبك حاولي ان تساعديني فإن من بدأ المآسي ينهيها وإن من فتح الابواب يغلقها وإن من اشعل النيران يطفيها

طريقة عمل سمك سلمون مشوي وروبيان بارميقانا امممممممم Posted: 01 Jan 2013 01:57 PM PST طريقة عمل سمك سلمون مشوي وروبيان بارميقانا امممممممم مرحبا عازمعازمتكم اليوم على طبقين كثير لذيذ ين وحتى منظرهما رائع :wqedqw: الطبق الاول كااان ((سمك سلمون مشوي)) نبدا بالمقادير فيليه سلمون مع الجلد لتغطية السلمون نحتاج لوز شرائح بقسماط جبنه بارميزان مبشوره كزبره مفرومه عصير ليمون وزيت زيتون والبهارات ملح+كمون+فلفل اسود ونحتاج كمان جرجير ولعمل الدريسنق نحتاج بصل اخضر عصير ليمون وزيت زيتون وملح وفلفل اسود هنا خلطنا مكونات تغطية السمك مع بعض واظفنا عليها الملح والفلفل الاسود والكمون نجيب السمك ونصب عليه زيت زيتون ونغطيه بالخلطه السابقه نضغط عليه باليد وبعد كذا نحطه بالثلاجه عشر دقايق نجهز صينيه ومقلى ونحط فيهم زيت زيتون نجيب الدريسنق اللي سويناه والجرجير وملقط ننتظر الزيت يحمى ونحط السمك على جهة الجلد نغمس الجرجير في الدريسنق اللي عملناه ونقليه حتى يذبل بس ننتظر حتى يتغير لون نصف شريحة السلمون بعدين نقلبها ونخليها حتى تستوي ونقدمها وهي حاره مع الجرجير ونرش عليها كزبره ونصب عليها باقي الدريسنق اللي غمسنا فيه الجرجير وبالعافيه على قلوبكم ملاحظه : سمك السلون ماينغسل انتبهوا تغسلوه يروح طعمه باحط لكم طريقة الروبيان روبيان بارميقان ثوم بصل شرائح روبيان جامبو مقشر ومنظف فطر(مشروم) فلفل رومي مكعبات بروكلي مسلوق كريمة خفق جبنه بارميزان مبشوره ماجي والبهارات ملح+فلفل اسود+اوريقانو في شوية زيت نحمس الثوم نظيف البصل نحركه حتى يصير لونه ذهبي نظيف الروبيان نرفع النار حتى تنشف موية الروبيان نقصر النار ونظيف ملح+فلفل اسود+كمون هذا الروبيان بعد مااستوى نحركهم ونظيف كريمة الخفق والماجي والاوريقانو ونقدمه مع الرز الابيض او اذا حبيتي مع النودلز يميييي لذييييذ

لوشن من ايديك واو ناعم على الجسم..مجرباااه Posted: 01 Jan 2013 01:52 PM PST لوشن من ايديك واو ناعم على الجسم..مجرباااه كيفكم حلوين حبيت اشارككم بموضوع نقلته من منتدى فتكات تعلمي صنع لوشن من ايديك ناعم على الجسم مرة نايص وحلو وديه طريقة تحفة لانها بتغذى البشرة وتنعمها اووووى:lkmnkl::lkmnkl: وكمان انتم عارفين اللوشن الملمع بيكون غالى اد ايه ونادر لما نلاقيه غير كده الوصفة ديه طبيعية واحنا مش عارفين بيحطولنا ايه فى اللوشنات بتاعة بره يا حبيبتى المكونات : نصف كوب هلام او جل الصبار معلقة كبيرة جلسرين معلقتين جليتر اى لون انت تحبيه انا عن نفسى بفضل البرونز ممكن تحطى جليتر اشكال زى النجوم او القلوب وده اختيارى وبيكون للناس اللى بيحبوا الروشنة شوية حطى 4 نقط من الزيت العطرى اللتى تفضليه زى زيت اللافند او الفراولة او الياسمين علبة مربى صغيرة او علبة طعام الاطفال البيبى فود عشان بتكون بطبيعتها صغيرة او انبوبة جليتر جل قديمة وفاضية عندك الطريقة : تخلطى الجلسرين مع هلام او جل الصبار كويس جدا فى طبق بلاستيك غويط مثلا وبعدين تضيفى الجليتر عليهم والزيت العطرى وتقلبيهم كويس جدا وتعبيه الخليط في برطمان فاضى وممكن تلزقى على البرطمان ستيكرز فيه جليتر برده لزوم الروشنة والدلع بيبقى شكله تحفة على التسريحة وممكن كمان تقدميه هديه لاصحابك وقاريبك وبعدين ممكن تبعيه فى السوق وماتنسيش تكتبى عليه ماركة فتوكه القوية هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ولو عجبكم الموضوع يا فتوكاتى الحلوين متنسوش التقييم م:eh_s(7):ن:eh_s(7):ق:eh_s(7):و:eh_s(7):ل

في 10 دقايق مرطب للجسم من ايدك واوووو Posted: 01 Jan 2013 01:47 PM PST في 10 دقايق مرطب للجسم من ايدك واوووو هاي حلوات كيفكم ان شاء الله ابخير انا جبتلكم وصفة تجنن تعمليها في 10 مرطب الجسم من ايدك الحلوة مشاء الله سوبير ونايصصصص كمممممممممان يلا بنا :clap: عبارة عن مكونات طبيعية بس بتخلى الجسم زى الحرير ومش بس كدا لاء كمان بيشد و يمنع الترهلات .. وبيمنع التجاعيد .. مكونتاها بقا سهلة قوى ربع فنجان زبدة كاكاو و حتلقوها من منتجات شركة بالمرز أو منتجات فازلين بجد تحفة ملوش حل بيخلى الجسم ناعم حريررررررررررررررررررررر لوحدة تخيلى بقا مع الوصفة حتبقا أية معلقة كبيرة زيت جوز هند.. مش جوز اختها خلو بالكم 2 معلقة كبيرة زيت سمسم 1 معلقة كبيرة زيت زيتون نقى و يستحسن تجيبى الزيوت كلها ماركة الحواج موجودة فى كل سوبر ماركت و 3 معالق فازلين عادى او ممكن بقا تجيبى فازلين بزبدة الكاكاو و تستغنى عن بتاع بالمرز و زيت عطرى ب2 جنية مسك مثلا او ياسمين اللى يعجبك معلقة كبيرة شمع نحل ..نقى و دا بقا حتلقيها فى عسل نحل أيزيس بشمع العسل و سعرة 17 جنية حتخدى الشمع من فوق و تعملى بية الوصفة دى و على فكرة الشمع دا مغذى و مفيد جدا بيدخل فى صناعات الكريمات و مستحضرات التجميل غالية الثمن الطريقة بقا بسيطة قوى ببساطة اوى وفى حمام مائى هنسيح زبدة بالمرز و الفزلين العادى (( او زبدة الفازلين )) ...و شمع النحل ...و نضيف الزيوت ..نخليهم فى الحمام المائى لحد ميمتزجو جدا و بعدين نصبهم فى علب شيك كدة بتاع اولاد الزوات وبعدين نسيبها تبرد حتجمد تانى بعد شوية .. **ساعه تستخدميه عادى خالص تاخدى حته صغنونة ..بمجرد مهتلمس بشرتك ..هتسيح ...و ترطب و تزيل جفاف البشرة خالص و كمان بتشد البشرة مع الاستعمال اة و الله و خصوصا البطن مع التدليك طبعا بعد مانحط الكريم و كمان ريحتك حتبقا تجنن طول اليوم لاءن الفازلين بيثبت ريحة الزيت العطرى و كأنك حطاة برفان جربيها و حتدعيلي رددددددددددددددددود بليز

تلبيسات ضيافه مميزه وبسعر ولا اروع تفضلي Posted: 01 Jan 2013 01:42 PM PST تلبيسات ضيافه مميزه وبسعر ولا اروع تفضلي مساء الخير لدي طقم ضيافه مميزمن 10 قطع السفرة لبس المنديل زبالة المنديل ولبسين للثلاجات (الزمازم) ومفرش للصينية (الطفرية) و4مسكات ملاعق سعرها ب180 ريال - واذا حابة تنقصي المسكات يعني تصير 6 قطع السعر 150ريال الكميات الجاهزه و محدوده سارعي بالحجز بالاضافه لماركة ديور وفيندي وشانيل ولويس وقوتشي سارعوا بالطلب اسعااااااااري مميزه ولن تجدو مثلها للاستفسار الخاص او الواتس اب 0597799310

احترام الذات Posted: 01 Jan 2013 01:29 PM PST احترام الذات احترام الذات يقول أحد الخبراء أن بوسع المرء الحصول على الاحترام الذي يستحقه باتباع بعض النصائح البسيطة 1. استمع أكثر من أن تتكلم : فكلما كثر كلام الإنسان كانت هناك فرصة للخطأ . ولذلك حاول أن تكون صامتا قدر المستطاع ، والناس سوف يفترضون انك أكثر ذكاء مما أنت عليه حقيقة . 2. احتفظ بأسرارك الخاصة: كن محافظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل حياتك كتابا مفتوحا . فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك . 3 . لا تقلل من منجزاتك: فعندما تقول : إنني كنت محظوظا فان ذلك يفقدك بعضا من مكانتك ، وكن متواضعا ولكن في فخر . وعندما يقول شخص ما هذا عظيم ، وافقه ثم قل : شكرا ، لقد عملت بجد . 4 . اعترف بأخطائك بسرعة ولباقة: فالذين يتظاهرون بأنهم على حق دوما يفقدون الاحترام، لان الناس تراهم على أنهم مخادعون 5. لا تقلل من شأنك: فالإنسان يفقد احترام الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل: هذا قد يكون خطأ . 6. ابتعد عن الاعتذار المتكرر: فالاعتذار بمناسبة أمر جيد، ولكن لا تبالغ في ذلك . 7. لا تكن من محبي التأثير في الآخرين : فلو حاولت جاهدا أن تؤثر في الآخرين فإن الناس سيشعرون بذلك وستفقد الاحترام 8. خذ أكثر القرارات بنفسك: فإن عادة الإكثار من سؤال الناس عن رأيهم يعكس عدم تأكدك من قرارك وهذا يقلل من احترامهم لك . 9. دائما قدر قيمة الوقت : فالذين يتسكعون ويضيعون وقتهم يفقدون احترام الآخرين. 10.احتفظ بهدوئك: فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الاحترام.

طريقة عمل سلطة الخضار بالفول رائعة Posted: 01 Jan 2013 01:27 PM PST طريقة عمل سلطة الخضار بالفول رائعة سويت لكم اليوم سلطة لذيييييييييييييذة ..{ سلطة الخضار بالفول }.. بسيطة وسهلة وماخذت مني 5 دقاايق بتمنى تجربوها وتدعولي :eh_s(7): المقادير 2غسلنا الخضاار بعدين بديت اقطع الخضاارطماطم علبة فول (انا استخدمت ربع العلبة) 4 خسات شوية مايونيز رشة شطة 2 ليمون فلفل-ملح-كمون اولا: غسلنا الخضاار بعدين بديت اقطع الخضاار و عصرت الليمون و جبت الفول وصفيته وهنا الكمون نسيت اصورها مع المقادير استخدمت ربع الملعقة والشطة كمان وبعدين حطيت الخس مع الطماطم والبهارات والفول ولليمون وشوية ماينونيز وشطة وخلطتهم وهذا الشكل النهااائي وقدمتها في هذي الكاسات وبألف صحة وعااااافية اتمنى تكوون عجبتكم ewrf4r54fmi

تحميل برنامج Advanced JPEG Compressor لضغط وتصغير حجم الصور Posted: 01 Jan 2013 01:18 PM PST تحميل برنامج Advanced JPEG Compressor لضغط وتصغير حجم الصور [CENTER] [CENTER]يسمح لك برنامج Advanced JPEG Compressor لضغط الصور بتصغير حجم الصور التي تقوم بتحميلها من الانترنت أو المحفوظة في جهازك الشخصي. المميز في هذا البرنامج هو الحفاظ علي جودة الصور مع تصغير حجمها و ضغطها. البرنامج مجاني و متاح للجميع و سهل الاستخدام وبة العديد من المميزات و الخيارات لتتيح لك التحكم الكامل في الصورة التي تتعامل معها. البرنامج يتعامل مع كافة صيغ الصور. [/CENTER] توافق بيئة النظام حجــم البرنامج : 1.7 MB لتحميل البرنامج أضــغــط هــنــا [/CENTER]

شرطة بيشة تطيح بحدثين سرق جوالاً Posted: 01 Jan 2013 01:16 PM PST شرطة بيشة تطيح بحدثين سرق جوالاً تظاهرا برغبتهما في الشراء ثم أخذاه وفرا شرطة بيشة تطيح بحدثين سرق جوالاً سعود الدعجاني- سبق- بيشة: تمكنت الأجهزة الأمنية بمحافظة بيشة مساء اليوم الثلاثاء من القبض على حدثين سرقا جهاز جوال من محل ولاذا بالفرار. وبحسب مصادر " سبق" حاول الحدثان التمويه على العاملين في أحد محالات حي الخالدية، حيث تظاهرا بأنهما سيشتريان جهاز جوال وبينما هما يفحصانه لاذا بالفرار من الموقع لكن الأجهزة الأمنية تمكنت من الإطاحة بهما. وجار التحقيق معهما وعرضهما على الجهات المختصة.

توقيف ابن عاق ضرب والده وحرقه بأعقاب السجائر Posted: 01 Jan 2013 01:15 PM PST توقيف ابن عاق ضرب والده وحرقه بأعقاب السجائر هدَّده بالقتل إذا لم يمنحه نقوداً لشراء المخدِّرات وطرده توقيف ابن عاق ضرب والده وحرقه بأعقاب السجائر فهد المنجومي- سبق- مكة المكرمة: أحالت هيئة التحقيق والادعاء العام في مكة المكرمة شاباً سعودياً (24 عاماً) إلى التوقيف الموحَّد، لحين الانتهاء من التحقيق في قضيته وإحالته للمحكمة الشرعية في قضية "عقوق"، إثر قيامه بضرب والده (71 عاماً) وحرق يديه بالسيجارة، وتهديده بالقتل إذا لم ينفذ طلباته ويمنحه نقوداً لشراء المخدِّرات، وطرده من منزله الذي يملكه. وتلقى أحد أعضاء هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بمكة المكرمة اتصالاً من الأب، الذي كان يعرفه من قبل، شكا فيه حاله، ثم حضر إلى مركز هيئة البلد وهو في حالة يرثى لها، وحكى قصته المحزنة وهو يبكي بحرقة، ويطلب المساعدة. وقال الأب: "ضربني وعذبني وحرق يدي بإطفاء سيجارته فيها"، وطلب المساعدة، وشاهد أعضاء الهيئة آثار الحروق الظاهرة والواضحة بيديه. وأكد المسن أن ابنه العاق طرده من منزله الذي يمتلكه وهدده بالقتل. وبعد تحرير محضر الشكوى توجه الأعضاء للمنزل برفقة الأب؛ لضبط الابن العاق وهو يهدد ويتوعد بالانتقام من أبيه، وكان الابن متجرداً من معاني الإنسانية كلها، بشكل لا يُتصوَّر؛ فكان يقذف والده بالشتم والسباب أمام الجميع. وأُحيل الابن العاق لمركز شرطة العزيزية، وحُقِّق معه قبل إحالته إلى هيئة التحقيق والادعاء العام بحكم الاختصاص، في انتظار الحكم الشرعي عليه.

إحالة طالبة الطب المكية المتغيبة لمؤسسة الفتيات وعشيقها للسجن الموحَّد Posted: 01 Jan 2013 01:14 PM PST إحالة طالبة الطب المكية المتغيبة لمؤسسة الفتيات وعشيقها للسجن الموحَّد تعرَّفا منذ سنتين وأخذها من أمام المطعم وقضيا في جدة 4 أيام إحالة طالبة الطب المكية المتغيبة لمؤسسة الفتيات وعشيقها للسجن الموحَّد فهد المنجومي - سبق - مكة المكرمة: أحالت دائرة العِرض والأخلاق بهيئة التحقيق والادعاء العام في مكة المكرمة طالبة الطب (22 عاماً)، التي تغيبت لمدة أربعة أيام منذ الخميس الماضي، إلى مؤسسة دار الفتيات بحي العمرة لحين إقفال ملف قضيتها والحكم فيها شرعاً، كما أُلقي القبض على شاب (26 عاماً) رافقته طوال فترة غيابها. وكشفت مصادر لـ"سبق" أن الفتاة على علاقة غير شرعية بالشاب منذ سنتين، وكان بينهما موعد للقاء أمام أحد المطاعم الشهيرة بشارع العزيزة العام، وأثناء دخول سائقها الكيني حضر الشاب، واصطحبها في سيارتها حتى سوق السلام، وهناك تركا السيارة وبها شنطتها وجوالها، واستقلا أخرى، ثم توجها لمدينة جدة، ومكثا بها لمدة أربعة. وكانت فِرق البحث والتحري الجنائي بشرطة العاصمة المقدسة قد كثفت جهودها، وتم القبض على الطالبة في الحرم المكي بعدما تركها عشيقها هناك، وتم العثور معها على خمسة جوالات تخصها. وجرى تتبع الشاب، وأُلقي القبض عليه، واتضح أنهما تعرفا على بعضهما من خلال مجالهما الدراسي، وتم التحقيق معهما بمركز شرطة العزيزية وهيئة التحقيق والادعاء العام، الذي أحال الفتاة لمؤسسة دار الفتيات والشاب للسجن الموحد في انتظار الحُكْم الشرعي بالقضية، التي شغلت المجتمع المكي والسعودي بشكل عام عندما صُنّفت بأنها قضية "اختطاف"، والحقيقة أنها "تغيُّب".

طريقة عمل سلطة ارز ولا اروع Posted: 01 Jan 2013 01:13 PM PST طريقة عمل سلطة ارز ولا اروع مرحبا باميرات عالم المراة جبتلكم سلطه لكل محبي الارز واكيد هم كثر وانا منهم اترككم مع طريقة التحضير مقدار نصف كيلو ارز مطبوخ في ماء مملح علبه فطر مايونيز علبة كبيرة تونه نخلط العناصر كلها باضافة المايونيز تقسم حبات الطماطم الى نصفين وتحشى بمقدار من الخليط تزين بالمعدنوس مفروم (مقدونس)

طريقة عمل سلطة الكاسات بالصور رااااااااااائعة Posted: 01 Jan 2013 01:07 PM PST طريقة عمل سلطة الكاسات بالصور رااااااااااائعة مرحبا باميرات عالم المراة جبتلكم سلطه متاكده انها راح تعجبكم :wqedqw: بس لا تنسو تدعولي وكمان تجربوها - نقطع الخس ويصف في قاع الكاس .. 2- وثم نقطع الخيار والجرجير .. 3- وثم طبقه جزر مبشور وفلفل رومي ملون .. 4- ثم طبقه ملفوف اخضر .. 5- يزين وجه الكاس بشريحه طماطم وحبيبات الذره .. بين كل طبقه نضع ملعقه صغيره من هذا الصوص (( علبه زبادي + ملعقه صغيره مايونيز+ عصير ليمونه + ملح + بصل اخضر مفروم صغير باوراقه + رشه من الريحان والاوريغانو )) الشكل النهائيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييي

افضل أجهزة إلكترونية جديدة ينتظرها العالم عام2013 Posted: 01 Jan 2013 01:04 PM PST افضل أجهزة إلكترونية جديدة ينتظرها العالم عام2013 ينتظر عشاق التكنولوجيا الحديثة العام الجديد 2013 بفارغ الصبر وذلك لإستقبال أفضل 10 أجهزة إلكترونية جديدة سوف تلعب دوراً هاماً في تغير أسلوب الحياة، بالإضافة إلى إضفاء المزيد من المتعة والإثارة. 1- الهيروكو وهي سيارة صغيرة وكهربائية وقابلة للطي، حيث يمكن طيها بحيث تشغل ثلث مساحة السيارة العادية بفضل قدرة أجزائها على الطي وسوف يتم طرحها في أوروبا. 2- فوجيتسو "لايف بوك" وهو عبارة عن جهاز كومبيوتر محمول وجهاز لوحي وهاتف نقال في نفس الوقت، فهو يشمل على ثلاثة أجهزة في جهاز واحد ويمكن ضمهم معاً أو فصلهم عن بعضهم البعض والعمل بأي منهم بإستقلالية تامة ويعتمدون على نظام تشغيل واحد. 3- نظارات الواقع الافتراضي من المنتظر طرحها بواسطة جوجل منتصف عام 2013 وتمكن مرتديها من رؤية شاشة متصلة بهاتفه الجوال وتعطيه إرشادات ومعلومات خلال السير. 4- هاتف جوال قابل للطي من سامسونج من المنتظر طرحه العام المقبل ضمن سلسلة جالاكسي الشهيرة. 5- مايكروسوفت "سيرفس برو" يخوض منافسة في الأسواق من جديد بقدرات اكبر على التفاعل مع ويندوز 8 وقدرة على التكيف مع كل برامج ويندوز، جهاز لوحي قريب جداً من الكومبيوتر المحمول. 6- بلاك بيري 10 وهو أخر محاولات شركة" أر أي إم" للحاق بسباق الهواتف الذكية مع أبل وهواتف الأندرويد ، وتسعى إلى ذلك بنظام تشغيل أكثر تطوراً وتصميم جديد للبلاكبيري وعشاقه. 7- الأيباد 5 من المنتظر طرحه بنهاية 2013 لمواجهة إبتكارات الشركات الأخرى ويأتي بوزن أخف وشاشة أفضل من النسخ السابقة لأي باد. 8- بلاي ستيشن 4 نسخة جديدة من أحد أكثر أجهزة العالم شعبية على مستوى الألعاب. 9- بعد النجاح المبهر لشركة أمازون في تصنيع الجهاز اللوحي "كيندل فاير" والقاريء الإلكتروني "كيندل" تدخل أمازون عالم الهواتف النقالة هذا العام. 9- تعمل حالياً شركة مايكروسوفت على تطوير النسخة الجديدة من "إكس بوكس" والتي تسمى "إكس بوكس لوب أو 720″ وهو جهاز ميكروسوفت للألعاب ومن المنتظر ظهوره ديسمبر 2013.

برنامج Comfort Keyboard Pro 7.0.2.0 ليجعلك أن تكتب دون أن تضع يدك علي الكيبورد Posted: 01 Jan 2013 12:57 PM PST برنامج Comfort Keyboard Pro 7.0.2.0 ليجعلك أن تكتب دون أن تضع يدك علي الكيبورد [CENTER] برنامج Comfort On-Screen Keyboard Pro 7.0.2.0 ليساعدك في أن تكتب دون أن تضع إصبع واحد علي الكيبورد INFO برنامج Comfort On-Screen Keyboard لذيذ بالفعل لأنك معة ستكتب دون تضع يدك علي الكيبورد لكي تكتب , مع Comfort On-Screen Keyboard ستكتب في حين ان يديك في مكانها وستكتب بالماوس بكل سهولة , برنامج Comfort On-Screen Keyboard جديد بالفعل ويوفر عليك الكتابة والنظر الي الكيبورد لكي تكتب , برنامج Comfort On-Screen Keyboard يستحق التجربة . size: 3 mb __________________________ SCREEN يدعم اللغة العربية : يدعم اللغة الإنجليزية : إثبات الاصدار DOWNLOAD jumbofile_سريع ويدعم الاستكمال يجب تحميل كراك البرنامج هاااام : http://jumbofile.net/xmxl6ubh2xy2/c__comfort.rar.html _ _ _ _ __ _ _ _ _ __ _ لتحميل برنامج Comfort On-Screen Keyboard Pro 7.0.2.0 من هنا : http://jumbofile.net/bxrcbh8m5agb/Comfort.On-Screen.rar.html [CENTER]_ _ _ _ _ _ _ ___ _ _ _ __ __ _ _ _ _ [/CENTER] [/CENTER]

طريقة عمل فتة حمص سلطه اممممم Posted: 01 Jan 2013 12:57 PM PST طريقة عمل فتة حمص سلطه اممممم مرحبا باميرات عالم المراة اليوم حبييت اشآركم بسسلطه رووووووعه اناا نفسي ادمنتهآآ وأحيآآن اسويهآآ عششآء لحآلهآآ نبدأ على بركة الله المقآدير حبة بطآطس متوسطة الحجم حبة بآذنجآن صغيره << لاني مآأحبه كثير علبه حمص معلب علبة صغيره ذره كأس صغيره مكرونه خوآتم حبه طمآطم متوسطة الحجم الصووص علبة زبآدي 2 ملعقه مآيونيز نص ليمونه فص صغيير مره ثوم ملح - ملعقه صغيره فلفل اسود - ملعقه صغيره كمون اول شئ نقطع البطاطس والباذنجآن مكعبآت صغييره ونقلآهآ بالزيييت وبعدهآ نسسلق المكرونه بمويه مغليه وشويه ملح وزييت و على بآل مآتلخص المكرونه قطعي الطمآط وتخلصي من البذور وبكذآ انتهينآ من الطبخ الحيين نجييب زبديه وحطي فيهآآ كل المقآديير البطآطس والبآذنجآن والطمآط والمكرونه والحمص والذره الحيين نجي للصوص حطي كل المقآدير واخلطيهم اضيفي ملعقتيين منهآآ على المقآدير الاولى وبكذآ انتهينآآ جيبي صحن التقدييم وحطيهاا وفوقهاا رشي عليهاا الصووص وممكن تحطي سمآآق بس اناا ماكااان عندي او خبز مقلي وصوره النتيجه وطبعآآ لآزم مع حبييب الشععب وبالعآآآآآفيييييه ...

نغمتك معزوفة هادئة وجميلة Posted: 01 Jan 2013 12:56 PM PST نغمتك معزوفة هادئة وجميلة [CENTER] نغمتك معزوفة هادئة وجميلة حمل من هنـــــــــــــــــــــا أو من هنــــــــــــــــــــــا والقادم أجمل إن شاء الله [/CENTER]

"هيئة" الطائف تقبض على شاب انتحل شخصية أمير للإيقاع بالفتيات Posted: 01 Jan 2013 12:52 PM PST "هيئة" الطائف تقبض على شاب انتحل شخصية أمير للإيقاع بالفتيات يوهمهن بأنه قادر على توظيفهن وحل مشاكلهن "هيئة" الطائف تقبض على شاب انتحل شخصية أمير للإيقاع بالفتيات فهد العتيبي- سبق- الطائف: أطاحت هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بمحافظة الطائف مساء أمس الاثنين بشاب؛ انتحل شخصية أمير؛ للإيقاع بالفتيات في الرياض والطائف‎، بعد أن يوهمهن بأنه قادر على توظيفهن وحل مشاكلهن. وأعدت الهيئة محضر ضبط، تضمن تسجيل ثلاث قضايا بحقه، هي ابتزازه امرأتين، وانتحال صفة ضباط ومسؤولين أيضاً، وتحريض امرأة على زوجها من أجل تطليقها. وسُلِّم الشاب، الذي كان يصاد الفتيات من حساب مزيف له على الإنترنت، للشرطة، ويخضع للإجراءات النظامية بحقه حتى إحالته لهيئة التحقيق والادعاء العام. والمتهم (28 عاماً) من سكان الحوية شمال الطائف، ومتزوج، ولديه بنت، ويعمل بأحد القطاعات الأمنية المهمة. وبدأت قصة سقوط المتهم حين تقدمت امرأتان، إحداهما بالطائف، بشكوى ضده، وأنه يهددها ويبتزها بثماني صور لها، بعد أن استدرجها نحو علاقة محرَّمة. أما المرأة الثانية فتسكن بالرياض، وهي متزوجة، وابتزها بصور عدة، أرسلتها له على هاتفه الجوال، في وعد منه بأن يمسحها، لكنه احتفظ بها للضغط عليها وابتزازها منذ شهر رمضان من العام الماضي، وطلب منها أن تطلب الطلاق من زوجها كي يتزوج بها، وأخذ يتحايل عليها حتى تسلمه نفسها؛ ما جعلها تفكر في الانتحار أكثر من مرة. وتوافرت كامل المعلومات عن الشاب المبتز من خلال ما قدمته وحدة مكافحة الابتزاز بمقر الهيئة الرئيسي، التي أحالت معلوماته لهيئة محافظة الطائف باعتبار أن إحدى المشتكيات من الرياض ومقر المبتز لديها بالمحافظة. وخطط فريق من أعضاء الهيئة بالطائف للإطاحة بالشاب، وتمكَّن من ذلك بعد رصد تحركاته، وضُبط مساء أمس بالحوية، وعُثر في جواله بأرقام كثيرة لفتيات وصورهن، بخلاف رسائل التهديد والابتزاز. كما كشفت الهيئة عن مجموعة رسائل لفتيات يطلبن منه مساعدتهن، بعد أن زعم أنه مسؤول كبير، وبإمكانه توظيف الفتيات، توطئة للسيطرة عليهن واستدراجهن نحو علاقات محرمة. كما عُثر على رسالة جوال من أحد المسؤولين بقطاع مهم، يطلب منه أن يساعده في أمر يتعلق بعمله، بعد أن أوهمه بأنه قادر على ذلك من خلال حساب على أحد مواقع الإنترنت، التي تشهد دخول الفتيات عليه بكثرة مع الشبان. وقدّم المتهم نفسه أيضاً على أنه مسؤول بوزارة الداخلية بقسم مكافحة الابتزاز لحل قضايا الفتيات اللاتي يصدقنه، ويرسلن بعض الصور الخاصة بهن، مدعياً أنه سيطابقها مع صور من يتولى القبض عليه. وقد استطاع المتهم جذب العديد من الفتيات وتحقيق رغباته بعد أن كان يضع لكل فتاة قصة ومنصباً يتلاءم مع وضعها.

طريقة عمل سلطة قادو قادو سلطه اندنوسيه لذيذة Posted: 01 Jan 2013 12:48 PM PST طريقة عمل سلطة قادو قادو سلطه اندنوسيه لذيذة مرحبا باميرات عالم المراة جبتلكم سلطه لذيذة وسهلة في التحضير يلا اتككم معها المقادير خيار مقطع دوائر بيضتين مسلوقه جزر مقطع دوائر ومسلوق وبطاطس مسلوقه ومقطعه مكعبات كرنب مقطع قطع صغيره مسلوق ثم يوضع فى الطبق الجزر والبطاطس والكرنب توضع شرائح الخيار والبيض على الخضار السابقه ثم يصب عليها الصوص وطريقته كالتالي يحمس بصل وفول سوداني وثوم وفلفل حار اخضر او احمر مع الزيت على النار حتى يتحمر ثم يوضع في الخلاط الكهربائي مع ملح وقليل من صلصة الصويا الحلوه تخلط المقادير السابقه مع الماء حتى تتجانس تماما مكوناتها وتكون سائله نوعا ما يصب الصوص على المقادير السابقه في صحن التقديم وتقدم بالهناء والعافيه

نصائح للحفاظ على النشاط بالرغم من ضغوط الحياة Posted: 01 Jan 2013 12:48 PM PST نصائح للحفاظ على النشاط بالرغم من ضغوط الحياة نصائح للحفاظ على النشاط بالرغم من ضغوط الحياة تجنب تصفح البريد الإلكتروني قبل الاستعداد لبدء اليوم هناك استراتيجية للعيش بسعادة ونشاط من خلال خطوات يومية بسيطة. يجب المحافظة على الطاقة طوال فترة الصباح، إذ إن المرء يواجه كل صباح، بعد فترة تجويع خلال الليل، نقصا في هرموني الطاقة اللذين يساعدان الشخص على الاستمرار في الحركة والنشاط. ولشحن نشاطك بهرمون الطاقة إليك الخطة التالية التي يمكن تلخيصها في ثلاث كلمات: الضوء والفعل والإفطار. لا تؤجل بداية يومك، في الصباح نرغب جميعاً في إسكات صوت المنبه ومعاودة النوم، المشكلة هي أنه بمعاودة الاستغراق في النوم ربما نتسبب في إعاقة دورة الهرمون، مما يصعب علينا الحصول على ما يلزمنا من طاقة للعمل بنشاط أثناء اليوم، لهذا من الأفضل أن تعيد ضبط المنبه لخمس عشرة دقيقة أخرى مع وضعه في مكان بعيد لا يمكنك الوصول إليه لإسكاته إلا بالنهوض من الفراش. اسمح للضوء أن ينفذ لغرفتكم. وإن كان النهار لم يبزغ بعد فيمك إضاءة المصباح الذي يفضل أن يكون ضوؤه أبيض وليس أصفر كي يماثل ضوء النهار في تأثيره على المخ. ساعد بقية أفراد الأسرة على النهوض من الفراش بهدوء ودون ضجيج. وعلى الأم أن تنهض من الفراش قبل الأطفال بربع ساعة كي تتمكن من الاستحمام وارتداء الملابس قبل بقية أفراد الأسرة. وتجنبوا تصفح البريد الإلكتروني قبل الاستعداد لبدء اليوم. مارسوا نوعا من الرياضة الخفيفة، حيث إنه في دراسة أجرتها جامعة جورجيا وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقومون ببعض التمارين الرياضية الخفيفة مثل رياضة المشي ثلاث مرات أسبوعيا يسجلون مستويات أعلى في تقليل الشعور بالتعب عن أقرانهم الذين يمارسون نشاطا رياضيا مكثفا لنفس الوقت. وقد وجدت الدراسة أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يزيد من مستوى الطاقة بالجسم بنسبة 20%. تناول وجبة إفطار كاملة. إذا ما كنت تتناول فقط مشروب الصباح من القهوة أو الشاي فأنت تحصل على منبه سريع من الكافيين. ولكن عوضاً عن ذلك ينصح بتناول خليط من الأطعمة الغنية بالمواد الكربوهيدراتية للحصول علي الطاقة بشكل سريع، بالإضافة لبروتين خفيف ودهون صحية والتي تأخذ وقتا أطول كي يتم هضمها. كن كثير الحركة أثناء العمل. لا تظل جالساً على مقعدك طوال فترة العمل، فجسمك يحتاج إلى شيء من الحركة من وقت لآخر لإحداث تدفق في الأكسجين للجسم وللتنبه أكثر لمتطلبات العمل. حافظ على حيويتك في فترة ما بعد الظهر. تناول المكملات الغذائية ومجموعة الفيتامينات أثناء الغداء، خاصة فيتامين بي المركب للحصول على مزيد من الحيوية والنشاط. تجنب الطعام الغني بالدهون مثل البرجر بالجبن لما تسببه من شعور بالكسل بعد الغداء. مدد عضلات جسمك قليلاً، في منتصف فترة بعض الظهر قف على قدميك وقم بتمرين دوران الزراع في شكل دائرة. وإن أمكن فعل ذلك أيضاً مع الركبتين. حاول تغيير روتين يومك، وفكر أن تترك العمل مبكراً مرة بالأسبوع وتتوجه للنادي للممارسة الجري أو حضور بعض دورات التدريب الرياضي. والتقرير باللغه الانجليزيه Tips to keep the activity despite the pressures of life Tips to keep the activity despite the pressures of life Avoid browsing email ready to start the day There is a strategy to live happily and activity through simple daily steps. Energy must be maintained throughout the morning, as one faces every morning, after a period of starvation during the night, lack of energy, which help the person Harmonie in movement and activity. And shipping activity, energy hormone you next plan can be summed up in three words: light, and breakfast. Do not postpone the beginning of the day, in the morning we all wish to silence the alarm sound and sleep again, the problem is that to resume falling asleep may cause obstruction of the hormone, which is difficult to get the energy we need to work actively during the day, for this it is best to set the alarm for another fifteen minutes with in a remote location, you cannot access it to silence him without getting out of bed. Allow the light to your room. Though the day was dawning after lighting the lamp might prefer to have his light white and not yellow to similar to daylight in its impact on the brain. Helped the rest of the family to rise out of bed quietly and without noise. And the mother must rise from bed before children with quarter of an hour to shower and dress before the rest of the family. And do not check my email before you get ready to start the day. They had some sort of light sport, a study by University of Georgia researchers found that people who do some light exercises such as walking three times a week to register higher levels reduce fatigue from their peers who are mathematically intensive activity for the same time. The study found that regular exercise increases the level of body energy by 20%. Full breakfast. If you only drink the morning coffee or tea, you get a quick caffeine stimulant. But instead it is advisable to eat a mixture of foods rich in carbohydrates for energy, as well as light and healthy fat and protein and that take longer to digest. Be much movement at work. Not remain sitting at your seat for the duration of the work, your body needs some movement from time to time to bring in oxygen flow to the body and more attention to business requirements. Keep your energy in the afternoon. Taking supplements and vitamins during lunch, particularly vitamin b complex for more vitality and activity. Avoid fat-rich food such as burgers with cheese for causing a feeling of laziness after lunch. Your body muscles a bit extended, in the middle of the afternoon stop on your feet and then rehearse Duran farmers in a circle. And if possible do so also with the knees. Try changing the routine of your day, and the thought of leaving work early once a week and go to the Club for a practice run or attend some coaching sessions.

المكملات الغذائية ... الإفراط في تناولها يجلب الإعياء والإسهال وتساقط الشعر ! Posted: 01 Jan 2013 12:47 PM PST المكملات الغذائية ... الإفراط في تناولها يجلب الإعياء والإسهال وتساقط الشعر ! الجرعات العالية من فيتامين ج تتسبب في الإصابة بحصوات الكلى ومشكلات بالمثانة المكملات الغذائية ... الإفراط في تناولها يجلب الإعياء والإسهال وتساقط الشعر ! الاعتدال في تناول الغذاء دون إفراط من أهم النصائح لصحة جيدة يعد الاعتدال في تناول الغذاء دون إفراط من أهم النصائح لصحة جيدة، ورغم حرص البعض على تناول المكملات الغذائية إلا أن الاعتدال في تناولها أمر مطلوب ايضا، فالفيتامينات والمعادن هي من أهم المواد التي يحتاجها جسم الإنسان ليتمتع بصحة جيدة، و يجب أن نتذكر دائما أن المكملات الغذائية لابد أن يصاحبها نظام غذائي سليم، وإذا كنا تتناول غذاءً صحيًا، فإننا على الأرجح لسنا بحاجة للمكملات الغذائية، ولكن يمكن تناول جرعة منخفضة من المكملات الغذائية، فمعظم المكملات متعددة الفيتامينات والمعادن متواجدة بشكل لا يزيد على 100% من القيم اليومية المطلوبة، وهي جرعة آمنة نسبيا، إلا أن المكملات التي تدعي "قدرتها الفائقة" –والتي تحتوي على جرعة أعلى كثيرًا مما نحتاج إليه- تباع أيضًا دون وصفة طبية في الصيدليات، وبعض الأسواق المركزية ومتاجر الأغذية الصحية وعبر شبكة الإنترنت ، وسواء كانت هذه المكملات تزودنا بعنصر غذائي واحد أو تجمع بين عدة فيتامينات ومعادن فإن المكملات عالية القدرة (التي تزيد كثيراً على القيم اليومية) من الممكن أن تكون ضارة. فما السبب الذي يجعلنا نشتريها إذا لم نكن بحاجة لكل هذا القدر ؟ والسؤال الذي يتبادر إلى الذهن هو عن حجم مخاطر تناولها، فتناول العناصر الغذائية الموجودة بالمكملات بكميات مفرطة قد يكون لها آثار جانبية غير مستحبة مثل الإعياء والإسهال وسقوط الشعر. وهناك عناصر أخرى قد تعرضك لمخاطر أكثر حدة على سبيل المثال حصوات الكلى أو تلف الكبد أو العصب وتشوهات الأجنة بل والوفاة أحيانًا. ومن المعروف أن الأطفال هم الأكثر تأثراً نتيجة للجرعات الزائدة من الفيتامينات والمعادن وذلك مقارنة بالكبار، فعند تناول جرعات عالية من بعض أنواع المكملات الغذائية فقد يكون ذلك مميتاً للأطفال. فالطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الجرعات الكبيرة من العناصر الغذائية التي تزودك بها المكملات تعتمد على عوامل عديدة منها حجم الجسم وحجم الجرعة ( المقدار وعدد مرات تناولها) ومدة الاستمرار في تناولها ، حيث إن هذه من أهم عوامل تحديد سمية المادة. ويشير اختصار. UL إلى الحد الأقصى من كمية العناصر الآمنة لمعظم الأصحاء من الناس وتناول مقدار أكبر من هذا قد يزيد من خطر التعرض لبعض المشكلات الصحية. فمثلا .. من المعروف أن الفيتامينات القابلة للذوبان بالدهون (A,D,E,K) تختزن داخل الجسم، لذلك فإن تناول مستويات مرتفعة من بعضها لفترة زمنية طويلة من الممكن أن يتسبب في التسمم، وعلى سبيل المثال الكميات الزائدة من فيتامين د قد يتسبب في تلف الكلية وانخفاض الكثافة العظمية، كما أن الإفراط في تناول فيتامين أ ولمدة طويلة قد يسبب تلفاً بالعظام والكبد ونوبات صداع وإسهالاً وتشوهات بالأجنة. كما قد تشكل مكملات الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء(C,B) وبعض المعادن خطورة، عند تناولها بكميات فائضة عن الحد وعلى مدى فترة زمنية، فعلى سبيل المثال تناول فائض من فيتامين ب الذي قد ينصح به للمساعدة في تخفيف توتر ما قبل نزول الدورة الشهرية، حيث إن هناك بعض الأدلة على أن الجرعات الكبيرة من فيتامين ب تحقق الراحة من أعراض متلازمة ما قبل الطمث PMS ، ويعتقد كثير من النساء أن الجرعات الكبيرة من فيتامين ب غير ضارة حيث إنه فيتامين قابل للذوبان في الماء، لكن الحقيقة هو أنه قد يسبب تلفاً بالعصب غير ممكن إصلاحه عند تناوله بجرعات تزيد على مستوى الحد الأعلى القابل للاحتمال UL وهو 100 مجم يوميًا. وكما هو الحال مع الأمثلة السابقة فإن الجرعات بالغة الارتفاع من فيتامين ج قد تتسبب في الإصابة بالإسهال وحصوات الكلى لدى المصابين بأمراض الكلى ومشكلات بالمثانة، كما أن في بعض الأحيان قد يصف الطبيب جرعات عالية من النياسين لفائدته في خفض مستوى الكوليسترول المرتفع بالدم، إلا أن ذلك قد يتسبب في تلف الكبد بسبب الجرعات المرتفعة من النياسين، كما أن زيادة مقدار حمض الفوليك في إمكانها أن تخفي أعراض الأنيميا الخبيثة، مما يتسبب في تفاقم المرض دون أن يكتشف. الجرعات الكبيرة من بعض العناصر الغذائية قد تؤدي إلى نقص عناصر أخرى على سبيل المثال: تناول جرعة عالية من الكالسيوم قد يحبط عملية امتصاص الحديد وغيره من العناصر الغذائية الصغرى. الجرعات العالية من فيتامين ه يمكن أن تؤثر على عمل فيتامين ك وتزيد من قوة مفعول العقاقير المضادة للتجلط مثل warfarin ، كما أن تناو ل حمض الفوليك يمكن أن يخفي أعراض نقص فيتامين ب، كما أن تناول مكملات الزنك بجرعات تزيد على الحد الأقصى UL يمكن أن تقلل من مستوى الكولسترول "الجيد" وتدمر المناعة وتقلل من نسبة النحاس في الدم. وباستثناء قلة من الناس يعانون من حالات طبية نادرة، فإن قليلاً من الناس يحتاجون لما هو أكثر من 100% من حصصهم الغذائية الموصى بها RDAs من أي عنصر غذائي. إن الجرعات الكبيرة من الفيتامينات أو المعادن لا توصف إلا في حالات صحية معينة بعد تشخيص الأطباء لها وحتى في هذه الحالة فإن استعمالها يجب أن يتم تحت الرقابة من طبيب. الفيتامينات والمعادن في الغذاء يتبادر إلى ذهن بعض القراء بعض الأسئلة عن مدى خطورة تناول جرعة زائدة من الفيتامينات أو المعادن الموجودة بصورة طبيعية في الغذاء ؟ في الحقيقة هذا أمر بعيد الاحتمال فتناول جرعات بالغة الارتفاع من المكملات الغذائية أو تناولها بكميات كبيرة ولمرات عديدة قد يكون خطيرًا، ولكن محتوى الغذاء من الفيتامينات والمعادن يختلف كثيرا عن المكملات الغذائية، حيث أنها أكثر توازنًا بالكميات الطبيعية التي يتناولها كل منا وحتى إذا استمتعنا بتناول بعض المقادير الإضافية منها فلن يصل استهلاكنا إلى مستويات سامة من العناصر الغذائية، مع ملاحظة استثناء الأغذية المدعومة بالعناصر الغذائية حيث إن مقادير العناصر الغذائية قد تتراكم إذا تناولنا قدرًا كبيرًا من الأطعمة المدعومة بنسب عالية منها. المكملات الغذائية والأمراض المستعصية قد تتناول مكملات غذائية من أجل فوائدها الصحية المرتقبة ومن الشائع أن نجد أولئك الذين شخصت حالاتهم بأمراض كالسرطان والإيدز أو غيرها من المشكلات الصحية التي تهدد حياة من يصاب بها والذين يكونون في حالة يأس من الشفاء وقد وضعوا آمالهم وأنفقوا أموالهم على بعض المكملات الغذائية، غير أن المكملات الغذائية قد تحقق شعوراً زائفًا بالأمان عند عدم الحاجة الصحية الفعلية لها، لذلك إذا اخترت تناول مكمل غذائي، فسل طبيبك عن علاج مؤكد للمشكلات الصحية، حتى إذا كنت متمتعًا بالصحة فواظب على الخضوع للفحوص الطبية الدورية وتناول طعامك بحكمة وعِش حياة صحية بدلاً من الاتكال على أمان المكملات، فلا يزال الجدال محتدما والأبحاث المتاحة حالياً لا تظهر أي أدلة على أن المستويات العالية التي تزيد على مقدار الحصة الغذائية الموصى بها فعالة في الوقاية من بعض الأمراض. احرص على تناول الغذاء طبيعياً والتقريرباللغه الانجليزيه Nutritional supplements ... Excessive fatigue and diarrhea brings up and hair! High doses of vitamin c cause kidney and bladder problems Nutritional supplements ... Excessive fatigue and diarrhea brings up and hair! Moderation in food intake without overeating of the most important tips for good health The moderation in food intake without overeating of the most important tips for good health, despite the keenness other on taking supplements but moderation in dealing is also required, Vitamins and minerals are the most important materials needed by the human body for good health, and must always remember that supplements food must be accompanied by a proper diet, and if we eat food healthy, we probably do not need to dietary supplements, but can eat a low dose of dietary supplements, most supplements multiple vitamins and minerals present in no more than 100% of the daily values ​​required, the dose relatively safe, but the supplements that claim to "their superior" - which contain doses much higher than needed - also sold without a prescription in pharmacies and some supermarkets and health food stores and over the Internet, and whether these supplements provide the element of diet and one or combine several vitamins and minerals, high-capacity supplements (which greatly increase the daily values) can be harmful. So why we buy them if we did not need all that much? The question that comes to mind is about the size of the risk taken, it handled nutrients in supplements in excessive quantities may have unpleasant side effects such as fatigue, diarrhea and hair loss. And there are other elements may expose you to the risk of more severe for example kidney or liver damage or nerve and fetal abnormalities and sometimes even death. It is known that children are the most affected as a result of excess doses of vitamins and minerals as compared to adults, when high doses of certain types of dietary supplements, it may be fatal for children. The way the body deals with large doses of nutrients that provide you with supplements depends on many factors, such as body size and the size of the dose (amount and number of times taken) and for continuing to be addressed, as this is one of the most important factors determining the toxicity of the material. The abbreviation refers. UL to the maximum amount of items safe for most healthy people and a greater intake of this may increase the risk of some health problems. For example .. It is known that soluble vitamins fat (A, D, E, K) are stored inside the body, so eating high levels of each of the long period of time can cause poisoning, for example excessive amounts of vitamin D can cause kidney damage and low bone density, and the excessive intake of vitamin A for a long time may cause damage to bones, liver, headaches and diarrhea and the fetus abnormalities. It may also constitute vitamin supplements that are soluble in water (C, B) and some minerals dangerous when ingested in quantities in excess of limit and over a period of time, for example, eating an excess of vitamin B, which may recommended to help relieve the tension before the descent of the menstrual cycle , as there is some evidence that high doses of vitamin B check the comfort of syndrome premenstrual PMS, and believes many women that large doses of vitamin B is harmful as it soluble vitamin in the water, but the truth is that it may cause damage is not possible to repair nerve at doses greater than at the level of the upper limit stainless possibility UL is 100 mg daily. As is the case with the previous examples, the dose is extremely high vitamin C may cause diarrhea and kidney stones in patients with kidney disease and problems bladder, and in some cases your doctor may prescribe high doses of niacin for its usefulness in reducing cholesterol level high blood, but that may cause liver damage because of the high doses of niacin, also increase the amount of folic acid in a position to hide the symptoms of anemia malignant, causing progression of the disease without being detected. Large doses of certain nutrients may lead to a lack of other elements, for example: taking high doses of calcium may frustrate the process of absorption of iron and other micro-nutrients. High doses of vitamin E can affect the action of vitamin K and increase the strength of the effect of drugs clot such as warfarin, also rotation for folic acid can hide the symptoms of lack of vitamin B, and taking supplements of zinc doses exceeding the maximum UL can reduce the level of cholesterol, "good" and destroy immune system and reduce the amount of copper in the blood. With the exception of a few people suffer from rare medical conditions, the little people, they need to more than 100% of the recommended food rations RDAs of any food item. The large doses of vitamins or minerals are described only in certain health conditions after doctors diagnosed her and even in this case, the use must be done under the supervision of a doctor. Vitamins and minerals in food Comes to mind of some readers some questions about how serious overdose of vitamins or minerals found naturally in food? In fact, this is unlikely handled doses too high from supplements or eaten in large quantities and many times can be dangerous, but the content of food of vitamins and minerals is very different from dietary supplements, where they are more balanced quantities of natural addressed by each of us and even if we enjoyed eating some Additional amounts will not reach our consumption to toxic levels of nutrients, with the noted exception of subsidized food nutrients as the amounts of nutrients may accumulate if we eat a lot of foods high rates backed them. Dietary supplements and incurable diseases May address nutritional supplements for health benefits anticipated, it is common to find those who diagnosed illnesses such as cancer and AIDS or other health problems that threaten the lives of injured, and those who are in despair of healing have put their hopes and spend their money on some dietary supplements, is that Supplements may verify false sense of security when you do not need the actual health have, so if you choose to eat a dietary supplement, facial doctor about treatment uncertain health problems, so if you enjoy health Foazb to undergo a medical periodical and eat your food wisely and live a healthy life, rather than relying on Safety supplements, debate still rages and research currently available does not show any evidence that the high levels that exceed the amount of the recommended ration is effective in the prevention of certain diseases. Be sure to eat naturally

بالصور.. "إنجل فولس" الشلالات الأعلى في العالم Posted: 01 Jan 2013 12:45 PM PST بالصور.. "إنجل فولس" الشلالات الأعلى في العالم بالصور.. "إنجل فولس" الشلالات الأعلى في العالم تعتبر جمهورية فنزويلا إحدى جمهوريات قارة أمريكا الجنوبية، وفيها الكثير من أنواع الشلالات التي تختلف بمدى ارتفاعها عن سطح البحر، ومن أبرز وأكبر شلالات فنزويلا هي تلك المسماة "انجل فولس"، وتعتبر الأعلى في العالم، وأطول من شلالات نياجرا التي تبلغ طولها 55 متراً فقط، حيث يهبط الماء من ارتفاع 979 متراً.

فطاير لاتفوتكم شكل جديد Posted: 01 Jan 2013 12:39 PM PST فطاير لاتفوتكم شكل جديد مرحبا باميرات عالم المراة راح اقدملكم احلى الفطاير بشكل جديد وجميل يلا مع بعض:clap: عجينتي المعتمده: كاس ماء ملعقه خميره ملعقه سكر اذوبهم مع بعض واتركها خمس دقايق احط عليها ربع كاس زيت او اقل بشوي 3 ملاعق حليب بودره ذرة ملح ملعقه بكنق بودر كاسين دقيق الكويت اعجنها برفق واخليها نص ساعة تخمر واشتغل عليها تابعي الصور وبتفهمين باذن الله

You are subscribed to email updates from منتديات عالم المرأة To stop receiving these emails, you may unsubscribe now.	Email delivery powered by Google
Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610